(Untitled)

[g_bukin]

Первый день без сигарет. Сказать что тяжело - вообще ничего не сказать. Но надо держаться.
Как вы смогли бросить курить (или не смогли)? Поделитесь. Мне сейчас любой совет в радость. Да и просто отвлечься..
Спасибо.

Comments

[mona_cenia]

Я не смогла , но я и цели не ставила. Курю мало, зависимости нет. Могу пару месяцев спокойно обходиться, если нет условий и компании.

[g_bukin]

Привет. Если бы у меня так было - я бы тоже не парился. Как у вас погода?

[mona_cenia]

Европейская зима у нас.

[g_bukin]

Мечта.

[ganna13]

на айкос переходи

[g_bukin]

Бросаю курить, потомучто нет денег на сигареты) Вообще нет лишних. Основная причина. А про айкос - все знакомые и друзья перешли на него. Вещь, да.

[mona_cenia]

Вот кстати, цена на сигареты - одна из причин, почему я мало курю. Денег жалко!

[g_bukin]

И мне..

[warsh]

Месяц в своё время продержался.

[g_bukin]

Сергей привет. Была такая необходимость? Что помогало тогда?

[warsh]

Помогло, что снова закурил, Геннадий.)

[g_bukin]

)) доброй недели и окончания года, Сергей.

[mamapticy]

знаю, что многим знакомым помогла книга Карра.
связь с другими привычками или замещение. например пришлось совершенно отказаться от кофе на некоторое время. а с чаем уже не то) во время прогревания машины как вариант натирала панель и т.д.

[g_bukin]

Понял. С кофе завязал с Сентября. Перешёл на чай с молоком без сахара.
Получилось бросить?

[mamapticy]

Да. У меня лежала пачка, я себе дала слово, что открою ее, если вот совсем край. Было тяжело, но терпимо. Так и не открыла). Бросила из вредности) Не люблю, когда приходится от чего-то зависеть. А на момент "бросания" до двух пачек в сутки доходило.
Через 10 лет сорвалась из-за сильного стресса, но зависимости уже не было. Сейчас изредка айкос могу в руках покрутить, но это больше "для беседу поддержить")

[g_bukin]

У меня каждый день стресс. В школе же работаю.

[excubitus]

Это неприятно, но не больно. Неприятно будет довольно долго, но конечное время. Похоже на голод, но настоящий голод перетерпеть не получится, будет только хуже, а этот можно перетерпеть, и станет легче.

[g_bukin]

Я нетерпеливый.. Спасибо.