Правильный завтрак или чем питать 165 кг
У меня растут года, будет мне семнадцать...Где работать мне тогда, чем заниматься?
Не думал я много лет назад , в свои 17-20 лет, что мои боевые 107-108 кг дорастут до совсем других значений. За молодежную сборную Ленинграда по дзю-до тогда боролся с большим желанием и оптимизмом. Но килограммы , как и года часто с возрастом растут. Но это не повод для уныния.
К тому весу, который был у меня в расцвете спортивной карьеры, пока не стремлюсь. Но минимум двадцать кг до мая месяца убрать должен. Листок, который висит в спальне около весов, не обманешь. Здесь даты взвешивания и мои родимые кг.
Замечаете, вес пошел вниз? В чем дело? Правильный завтрак творит чудеса. Да, обед и ужин тоже. Прочь сосиски, сало и колбаса! Бегите от меня как от огня хлеб, сахар и макароны!
Овсянка запаренная с лимонным соком , сельдерей, помидор, огурчик, и хорош жрать, Сергей Гавриилович)
Так и хочется запеть песню:" Это есть наш последний и решительный бой..." Бьюсь, бьюсь с весом, но пока не получается.Через три месяца в таком же ракурсе сделаю фото. Тварь я дрожащая или право имею быть стройняшкой?
Хорошего дня, дорогие друзья. Вчера написал , сегодня повторяю. Все, желающие подготовиться к пляжному сезону, присоединяйтесь! Жиру- бой!
Сделайте свои фото сейчас и через три месяца. Поделимся своими успехами.
Доброго состояния души всем и радости в сердце. Будьте счастливы.
Не думал я много лет назад , в свои 17-20 лет, что мои боевые 107-108 кг дорастут до совсем других значений. За молодежную сборную Ленинграда по дзю-до тогда боролся с большим желанием и оптимизмом. Но килограммы , как и года часто с возрастом растут. Но это не повод для уныния.
К тому весу, который был у меня в расцвете спортивной карьеры, пока не стремлюсь. Но минимум двадцать кг до мая месяца убрать должен. Листок, который висит в спальне около весов, не обманешь. Здесь даты взвешивания и мои родимые кг.
Замечаете, вес пошел вниз? В чем дело? Правильный завтрак творит чудеса. Да, обед и ужин тоже. Прочь сосиски, сало и колбаса! Бегите от меня как от огня хлеб, сахар и макароны!
Овсянка запаренная с лимонным соком , сельдерей, помидор, огурчик, и хорош жрать, Сергей Гавриилович)
Так и хочется запеть песню:" Это есть наш последний и решительный бой..." Бьюсь, бьюсь с весом, но пока не получается.Через три месяца в таком же ракурсе сделаю фото. Тварь я дрожащая или право имею быть стройняшкой?
Хорошего дня, дорогие друзья. Вчера написал , сегодня повторяю. Все, желающие подготовиться к пляжному сезону, присоединяйтесь! Жиру- бой!
Сделайте свои фото сейчас и через три месяца. Поделимся своими успехами.
Доброго состояния души всем и радости в сердце. Будьте счастливы.