Удивительные люди. Ставят ники Имя_жрун, Толстушка, Обжора, Жирная и т.п. И пишут в дневниках что-то вроде: "Съела 40 граммов шоколада. Ненавижу себя. Ужинать не буду". Вот как можно так себя не любить
( Read more... )
Я калории считаю, только на подсчёте и получалось реально похудеть. Но 1600 для меня, например, очень много, если цель похудеть. 1200-1300 - максимум, чтобы уходил вес, около 1400 - для поддержания, не набираю и не худею. Но у меня полный ноль физической активности(
Comments 19
Reply
Reply
Reply
Как корабль назовешь...😄
Reply
Я калории считаю, только на подсчёте и получалось реально похудеть. Но 1600 для меня, например, очень много, если цель похудеть. 1200-1300 - максимум, чтобы уходил вес, около 1400 - для поддержания, не набираю и не худею. Но у меня полный ноль физической активности(
Reply
Leave a comment