Дневник голодающего. День 1

[freyasun]

Сжигаю мосты.
Запаслась кефиром и куриной грудкой. Чего бы ещё такого диетичного съесть?)

Comments

[mama_gremlina]

Удачи! Главное, следить, чтобы суточное количество не было меньше минимальной нормы по калориям, а то будет ещё хуже после окончания диеты. Лучше худеть чуть медленнее, да надольше

[freyasun]

Согласна с тобой! Только вот не люблю я все эти подсчёты.

[mama_gremlina]

Ну тут есть два маршрута:
- поставить программку в телефон, в которой только отмечать, что и сколько примерно съела, а она сама посчитает отдельно калории, белки и углеводы
- или взять просто готовую диету, с утра (или вечера) все отмерять и целый день спокойно кушать. Например, один день - полтора килограмма творога с яблоками, другой - три тарелки гречки с курой и т.д.

Мне первый удобнее, но я пробовала и второй, тоже вполне себе облегчает жизнь

[inno4ka78]

Ты с какой целью-то на диету садишься? Похудеть немного? Я вот тоже подумываю опять за питанием последить. Хочу минимизировать вредности

[freyasun]

Да, совсем чуточку - кг на 8 ))) Не влезаю в добеременный гардероб.

[vasia_lisica]

Удачи!

[freyasun]

Спасибо!