как я пыталась ужаться

[freezhyrnalist]

Как я пыталась сузиться

Новогодние праздники, сессия, долгая холодная зима откладывается в наших мыслях серостью, а на теле лишними килограммами. Я села на жесткую экономичную недельную диету, чтобы показать какой силой воли обладают современные девушки.

Плохой баланс

Я поняла, что пора худеть, когда на меня перестали застегиваться любимые джинсы.

Comments

[shapranchik]

вот видишь! и как ты думаешь -3 кг это жира за неделю то?
помню мне очень помог один метод - я разрешила себе есть все что угодно, но при этом честно прислушиваться чего же на самом деле "хочет" мой организм)) ходила медитировала по магазину, и как ни странно ему не хотелось ни тортов ни гамбургеров)) НО обязательные условия - душевное равновесие и не такой дикий холод на улице) вот сейчас сижу дома и жду потепления

[malesha]

меня всегда умиляют сухофрукты и орешки в диете) типо, заменяйте ими сладости. при этом никто не предупреждает, что 100 гр. кедровых орешков превосходят по калорийности 100 гр.шоколада, даже молочного))