Как я сидела на диете Малышевой: израильская версия

[free_maiden]

Хотите похудеть - спросите меня как. С недавних пор я помешалась немного на доставках правильного питания и начала изучать по этой теме все, что предлагает сегодня рынок. Оказалось, в Израиле поле непаханное в этой сфере, и пока остается только мечтать о московском Elementaree, минском Smart Food или на худой конец о конструкторе домашних блюд

Comments

[na_tik_va]

Т.е. всего 800 ккал в сутки? Это прямо как-то сурово.
Я сейчас как раз на диете, причем именно на подсчете калорий, но только на гораздо большем количества. А взвешивания, подсчеты и записи - это не так страшно, как сначала кажется))

[free_maiden]

Я уже смирилась, что самостоятельно мне не справиться и нужен специалист. А ты по какой системе худеешь?)

[na_tik_va]

Справиться, было бы желание)) Я считаю калории, ем не правильную пищу, а то, что люблю, но не более, чем на 1400 ккал. Ну и да, от любимого, но сильно калорийного пока отказалась))

[viktorinka]

а появилось после этой диеты желание готовить иные блюда / уменьшит порции? Пока для меня единственный ключ правильного и здорового питания - отутствуе вредностей дома. Мы не покупаем печенье, чипсы (ну кроме каких-то запланированных тусовок). когда я голодна, меня спасает фрукт / кефир с хлопьями или кусочек сыра:)

[free_maiden]

Появилось желание уменьшить порции раза в два, но в Израиле с этим сложно. В кафе и ресторанах накладывают гигантское количество еды и я не могу никогда отказаться доесть до конца( Вредные чипсы, колу и прочее я и так не ем. На работе ем только то, что сама приготовила. Вечером ужинаю скромно. Думаю, причина в том, что временно забросила спорт(

[ext_305719]

Даша, ну ты даешь. Эта еда, приготовленная неизвестно когда и с таким долгим сроком хранения точно не будет полезной, а если нет пользы для здоровья, то о каком похудении можно говорить. Правильно, что бросила питаться из контейнеров этих и спасибо, что поделилась опытом!

[free_maiden]

Есть нормальные сервисы, поверь) В Минске знаю два, которые привозят качественную еду: вкусную и некалорийную. Самой готовить, конечно, более проверенный вариант, но мне хотелось в целом уловить систему и подхватить идеи.

[ext_305719]

Ну они же привозят день в день, нет? Вроде бы готовят вот сегодня утром или вчера вечером и привозят комплекс на весь день, а не так, чтобы в морозилке хранить.

[free_maiden]

да, оно все замороженное( потому и невкусное

[olya_neh]

Почему это Rebox на худой конец?)

[free_maiden]

Потому что там еще и готовить надо, а не только разогреть) А на самом деле классный сервис! Моя подруга пользуется и очень довольна.

[olya_neh]

Ааа) приятно слышать, что проект нравится)

[free_maiden]

Вы в нем работаете?

[anonymous]

я худела на похожей. джени крейг . похудела на 15 кг при пост 158 .т.е на 50 с 65 . голодной не ходила , по каллориям тоже 900 каллорий в день .. завтрак , шоколадка в 11 , обед , ужин и закусон перед сном .