Как мне помогает "принцип трижды три" (3х3)

[gagarina3]

Вчера зашла речь об этой находке, которую я активно использую (удобня штука), поэтому чтоб не объяснять многим, расскажу сразу всем.

Еще на заре моей юности когда я только познакомилась с системой флай, я ринулась как подорванная составлять списки рутин. Все как у Марлы + личные потребности + потребности моей семьи. Получилось столько "самого

Comments

[gagarina3]

)) я не хотела озвучивать цифру, чтобы не шокировать публику))
В 4:30-5:00. Сейчас ровно в 4:00, потому что я еще и бегать по утрам начала.

[lingon_silt]

А во сколько вы спать ложитесь?

[gagarina3]

Мы начинаем готовится ко сну в 19:00 - пока душ, то-се... В восемь - комендантский час, все в кроватях. Бывает, правда, шарохается еще кто-нибудь по квартире, но 21:00 это максимум. Кто не спит - враг народа.
Я еще года три назад открыла для себя прелесть засыпания вместе с детьми, и вставания раньше их часа на два.
Кстати, детей я жалею - они встают в шесть, благо садик и школа прямо возле дома.

[lingon_silt]

Очень хорошая находка. А как написано!!! Сразу хочется применить)

[gagarina3]

Как говорится, карты в руки!))))
Обожаю, когда кто-нибудь начинает чего-нибудь применять, - радости в жизни и так мало. Так хоть где-то жизнь чуточку лучше и удобнее станет))

[epavlo]

А едите вы что (кроме завтрака)? :-)

[gagarina3]

Я прихожу и начинаю готовить ужин и обед для дочери на завтра (часто она обедает тем, что осталось от ужина, или готовит сама - ей уже 11)))
С собой берем бутерброды и фрукты. Иногда заварной суп в стаканчике.

[gagarina3]

Но готовка занимает мало времени - овощи только почистить. Плита сама греет)))

[yulia_tavlev]

А можно подробнее? Меня всегда пугала фраза "придти и срочно начать готовить ужин".

[urch_a]

Каждый день бегать и делать зарядку - это моя непостижимая мечта!!! :)
Интересный подход к организации быта - надо попробовать.

[gagarina3]

Это и моей мечтой долгое время было. А именно - полжизни. Решила, что больше откладывать уж действительно некуда. Впереди только пенсия и врачи. Вот так и получилось.
И у вас получится!)))

[urch_a]

Вставать на 2 часа раньше - это гениально. А вот вы жаворонок или просто себя переучили? Я вот как раз ложусь на пару часов позже чем все, я сова и люблю все делать по ночам :)

[gagarina3]

Я конченная сова:)))) Была.
Но пришлось себя переделывать, потому что:
1) в Германии жизнь начинается на 1-2 часа раньше, чем в России. Например, мой шеф приходит на работу в офис в 6:00.
2) жизнь с ребенком все меняет - чтобы хоть чтото сделать по дому, я обязана вставать намного раньше.
3) по каким-то биоритмам определено, что вставать вместе с первыми лучами солнца очень полезно для организма. Конечно, это бывает только в весенне-летний период, зимой спасает лишь привычка.
4) моя работоспособность изменилась - я теперь больше могу сделать именно с утра.

Конечно, настолько перестроиться невозможно за пару месяцев. Мне понадобилось на это ммм... уж ровно 4 года прошло, как начала свой режим переделывать.

[agava_green]

Прекрасный образец системного подхода, спасибо!
Я в тяжкие времена для экономии энергии практикую режим "один день - одно дело".
А 3х3 отличный вариант на каждый день.

[gagarina3]

Я в припадке упадке сил стараюсь хотя бы по одному делу из каждой сферы выполнить (получается всё равно 3 х 3 = 9 в день, не 27 как обычно, и они меньше чем обычно), иначе дети разнесут дом в клочья. Так хоть грязного белья и посуды на месте падения бомбы не будет)))

[agava_green]

Иногда просто ж**а бывает такой глубокой, что и одно дело за день кажется подвигом. Но мне конечно же проще, у меня детё уже выросло.
"Припадок сил" - это шедевр!
Срочно вычеркиваю из своего лексикона словосочетание "прилив энергии" и заменяю на это:)