время в зале

[flint_fit]

А сколько по времени занимает ваша тренировка в зале

Comments

[cavaizza]

40-50 мин

[hellolenin]

Около часа.

[axi0ma]

я в 40-50 минут укладываюсь. 5 упражнений, 3 подхода по 12 повторов + 2 упра на пресс, 3 подхода 20-25 повтров. тоже никакого кардио)

[flint_fit]

У меня 5 упражнение - это пресс)) Хотя время тренировок успокоило. Думала, может, слишком быстро справляюсь))

[axi0ma]

мне кажется, главное чтоб тебе было комфортно) я по себе знаю - если тренировка будет дольше 50 минут, я начну скучать, раздражаться что сильно долгоЮ пытаться сделать побыстрее, а значит некачественно. а 40 минут - это как раз то время в которое я ловлю кайф от тренировки :)