о здоровом образе жизни

[fleeween]

Вот решаешь ты летом вести здоровый образ жизни, приучать себя к прекрасному. Готовишь на ужин запеченые овощи с курицей и пытаешься пить в день по 2 литра жидкости. Второй день подряд я заливаю кипятком штук 10 ягод клубники и ставлю перед собой этот кувшин с подкрашенной водой. Никак не могу понять, как люди пьют столько жидкости за весь день...

Comments

[tanuffka]

Я везде с собой таскала бутылку воды. Захотелось пить - глоток-другой, так и не замечаешь как бутылка кончается.

[404th]

Та же фигня. Как можно пить, если не хочется?

[ln_the_sky]

Ну совсем не обязательно, четко поглощать 2 литра все-таки организмы бывают разные.

[kuder]

Надо пить не "два литра", а 30 граммов воды на каждый килограмм веса. Причем именно воды, а не соков там каких.

[nordavind_s]

2 литра - разве это много? Я больше выпиваю.