Как убрать живот - эффективное упражнение, которое работает

[fitseven]

Comments

[ship_s_h_e_e_p]

Дам совет из той же серии. Чтобы убрать живот надо есть две морковки в день и ничего больше. Живот быстро уйдет.

[ochen_plohoy]

Если надо быстрее, то одну.

[ext_5491914]

Мой опыт. Ем четыре раза, 8-12-16-18. В 8 "второе", в 12 - "первое", в 16 - бутерброд и кофе, в 18 - "второе". Никаких перекусов, печенек, сахара, хлеба, макарон вообще. В основном мясо, рыба, овощи, иногда геркулес и редко гречка. Получается даже неплохо. Два-три килограмма в месяц, не каждый, иногда чуть добавляю вес. Но уже стабилизовал вес в приемлемом виде. Критерий - кассирши в магазинах. Если улыбаются, строят глазки, значит неплохо. Как говорят в Украине - що товстэ, то линывэ, а що худэ, то йиблыве...

[rollson]

"ем 4 раза" и "Никаких перекусов" это оксиморон
попробуйте intermittent fasting

[ext_4792149]

А зачем его убирать ? У дрыщей что жизнь веселее? Вечно голодные и спортзалах аки белки в колесе .

[elenask2015]

[ne_zabudem]

Срезал (с)

[ilike83]

Чтобы хер свой видеть не только в зеркале.
Жизнь веселей, да! Больше выбор тёлочек, красивей одежда, реже ОРЗ, рожа не красная, перманентный бодряк и хорошее настроение, уверенность в общении, ничего нигде не болит, кроме крепатуры после силовой, при сексе не пыхтишь, как бурундук, уверенная и продолжительная, а часто и спонтанная эрекция, бурная эякуляция большим количеством эякулята - красивые капли на женском теле (лице), а не жалкие 10сс, можно обзываться и глумиться над жирными, особенно на пляже.

[ilike83]

Что же происходит на самом деле? По мнению МакДональда, что данные проблемы возникают у невротических сумасшедших людей, сидящих на диете, которые опираются на недостоверную информацию о потребленной пище (не забываем, про неучтенные срывы и зажоры), у которых наблюдаются нереальные задержки воды в организме, в комбинации с низкой калорийностью рациона и нереальным кол-вом кардио тренинга, и которые «волшебным образом» начинают терять жир снова, когда их плохо контролируемые 1200 ккал становится хорошо контролируемыми 1250 ккал

[averim]

.... меньше жрать и больше двигаться, простой рецепт от лишнего веса, а с продуктами из наших магазинов надо вообще кушать один раз в день....

[ext_3957501]

А нет ли рецепта от живота без противных упражнений? Чтобы лежать себе на диванчике, шиколатку вкушать, а пузо исчезало тем временем?

[vlad_hound]

Не-не, шиколатку будут Двое из Ларца за вас вкушать.

[stetson_hat]

У мужика на фото такой живот, как будто он недавно сделал липосакцию - жир убрали, а лишняя кожа осталась и морщинит. Или, может, родил?

[v_otaku]

Резко похудел, скорее всего. У меня такое тоже есть, но не так сильно выражено. Я скинул 25 кг за 2 года.