Зачем ?!
Зачем ?
Зачем этот первый в моей жизни пост ?
Зачем я выкладываю свои фото с пробежек с хешетгом #ДавайВместе #FitnessTestDrive
а так же свои фото ДО и ПОСЛЕ !
Зачем - главный вопрос, ответ на который поможет встать вам на дорогу здоровой, счастливой (как пафосно))) и активной жизни.
Зарегиться в ЖЖ , писать этот текст меня сподвиг вопрос одного из френдов: "как ты такого достиг, я тоже хочу",после публикации этого фото
А для меня все началось 8-7 лет назад, когда метаболизм начал замедляться, а пищевые привычки,
состояли из мясных, жирных блюд с кетчупом и майонезом, большого количества сладостей и алкоголя.
Все эти годы я был активным владельцем карточки WorldClass, она грела мою душу, и раз в неделю тельце в сауне.
Изменения, происходили не сразу.
Сначала заплыл пресс (78 кг) - 2007
А потом, появились они (98 кг): сиськи, пузо и бока 2012 (апрель)
Однажды, посмотрев на свое отражение в зеркале, мне стало неприятно.
И начался переод трансформации. Я начал бегать по утрам. Заниматься йогой.
Плавать. Привел в порядок свои пищевые привычки.
Я быстро похудел до таких размеров - 67 кг. - 2012 (август)
И вновь поправлялся - 78 кг - январь 2013г.
Сейчас - 72 кг - сентябрь 2014 г.
я бегаю по утрам, выполняю комплексы work out, cross fit - тренируюсь со своим телом.
Убрал из рациона, мясо, рыбу, сахар.
Уменьшил потребление сладкого и свел к минимуму спиртное.
Все это сделать, меня сподвиг только ЧЕСТНЫЙ ОТВЕТ на ВОПРОС:
каким я хочу видеть себя: через 10-15 лет и если повезет, встретить старость.
Я нашел свой ответ - и теперь мне в кайф вести ЗОЖ, бегать, ежедневно разнообразно
тренироваться, это неотьемлемая часть моей жизни.
Я кайфую когда стою под душем после утренней пробежки, это время когда я чувствую свое тело, чувствую что живу !
Зачем этот первый в моей жизни пост ?
Зачем я выкладываю свои фото с пробежек с хешетгом #ДавайВместе #FitnessTestDrive
а так же свои фото ДО и ПОСЛЕ !
Зачем - главный вопрос, ответ на который поможет встать вам на дорогу здоровой, счастливой (как пафосно))) и активной жизни.
Зарегиться в ЖЖ , писать этот текст меня сподвиг вопрос одного из френдов: "как ты такого достиг, я тоже хочу",после публикации этого фото
А для меня все началось 8-7 лет назад, когда метаболизм начал замедляться, а пищевые привычки,
состояли из мясных, жирных блюд с кетчупом и майонезом, большого количества сладостей и алкоголя.
Все эти годы я был активным владельцем карточки WorldClass, она грела мою душу, и раз в неделю тельце в сауне.
Изменения, происходили не сразу.
Сначала заплыл пресс (78 кг) - 2007
А потом, появились они (98 кг): сиськи, пузо и бока 2012 (апрель)
Однажды, посмотрев на свое отражение в зеркале, мне стало неприятно.
И начался переод трансформации. Я начал бегать по утрам. Заниматься йогой.
Плавать. Привел в порядок свои пищевые привычки.
Я быстро похудел до таких размеров - 67 кг. - 2012 (август)
И вновь поправлялся - 78 кг - январь 2013г.
Сейчас - 72 кг - сентябрь 2014 г.
я бегаю по утрам, выполняю комплексы work out, cross fit - тренируюсь со своим телом.
Убрал из рациона, мясо, рыбу, сахар.
Уменьшил потребление сладкого и свел к минимуму спиртное.
Все это сделать, меня сподвиг только ЧЕСТНЫЙ ОТВЕТ на ВОПРОС:
каким я хочу видеть себя: через 10-15 лет и если повезет, встретить старость.
Я нашел свой ответ - и теперь мне в кайф вести ЗОЖ, бегать, ежедневно разнообразно
тренироваться, это неотьемлемая часть моей жизни.
Я кайфую когда стою под душем после утренней пробежки, это время когда я чувствую свое тело, чувствую что живу !