12 подсказок как подтягиваться

[simply_mom1966]

Click to view

Comments

[nervo4ka]

Красивая мышечная тетка. Думаю, хочу ли я быть такой же. Наверное, нет.

[simply_mom1966]

а я именно такой всегда хотела быть...
а тут померяла широкие места...:-))))))))))))))))))

[nervo4ka]

И чо там? ;))

Я вот думаю, мне, чтобы такой стать, нужно бросить нафиг бег и велик и вообще такую туеву хучу кардио и начать фигачить силовые хотя бы 4 раза в неделю. А этого не будет!

[simply_mom1966]

Тот пост не был под замком:-)
А там Страшшшные Цифры:-)))

[israsar]

Ужоснах!

[simply_mom1966]

это сегодня то что нужно!
http://youtu.be/kksQ_V6al1k

[jand]

О, у меня в зале такие же ручки для подтягиваний. И обратным хватом на них подтягиваться не могу - слишком широко стоят руки. Но у меня плечи, наверное, раза в полтора уже, чем у этой тети :-) Так что в зале пробую параллельным хватом - это сложнее, получается 1 раз.

[simply_mom1966]

а на нашей перекладине ручки для паралелльного хвата слишком широки:-(
а подтягиваться тае легче... я и купила с надеждой