Кроссовки какие? Короче, перестать кушать много до марафона, то есть убрать вкусняшки и всё такое. Скорость нормальная если на всю дистанцию разложить. Меня мотивируют кадры финиша гавайского айромена в трудные минуты. Прокручиваю у себя это и помогает.
ну вот! Последнюу радость- вкусняшки и те забирают!
У меня был план похудеть на 5 кг к марафону, но он провалился , потому что нагрузок беговых не было. Но я похудела на 3, может еще один смогу скинуть...
asics 2170 то что chiropodist прописал это место в Mizuno , когда новые, были тоже натерлось но есть еще 2 недели обкатать
потерпеть можно без вкусняшек, если подумать, толку от них ноль. Так и внушай себе. Обувь надеюсь хорошо сработает. Я вот на половинке всё же решился на Newton, а не на Hoka. Тк в последнюю неделю перед стартом делал брик, одел ньютон и заметил что на них скорость была супер судя по гармину. Хока не развивала такую скорость до сих пор, но длинные отрезки в них было легко делать чем в ньютонах.
Все знакомо - я тоже начал бегать за несколько недель до марафона после травмы. Потихоньку набирал объёмы, чередовал бег и ходьбу, много времени проводил на эллипсе и велотренажере. Постоянно переживал, как же я побегу марафон. Удачи тебе, не рвись тренироваться, за 2.5 недели форму не наберешь. Дай телу отдохнуть и восстановиться.
Спасибо за поддержку! Я как могу себя держу от увеличения дистанции в беге на этих последних неделях... хочется ужасно! Особенно когда солнце восходит, а ты просто тихонечко трУсишь ему навстречу (не думая, что обратно еще столько же)
Comments 20
Reply
Последнюу радость- вкусняшки и те забирают!
У меня был план похудеть на 5 кг к марафону, но он провалился , потому что нагрузок беговых не было.
Но я похудела на 3, может еще один смогу скинуть...
asics 2170
то что chiropodist прописал
это место в Mizuno , когда новые, были тоже натерлось
но есть еще 2 недели обкатать
Reply
Обувь надеюсь хорошо сработает. Я вот на половинке всё же решился на Newton, а не на Hoka. Тк в последнюю неделю перед стартом делал брик, одел ньютон и заметил что на них скорость была супер судя по гармину.
Хока не развивала такую скорость до сих пор, но длинные отрезки в них было легко делать чем в ньютонах.
Reply
Я вот на фото обратила внимание что расцветка знакомая! но подумала, что просто совпало:-))
ну как нет пользы?! а удовольствие?!!!
Reply
Удачи тебе, не рвись тренироваться, за 2.5 недели форму не наберешь. Дай телу отдохнуть и восстановиться.
Reply
Я как могу себя держу от увеличения дистанции в беге на этих последних неделях...
хочется ужасно!
Особенно когда солнце восходит, а ты просто тихонечко трУсишь ему навстречу (не думая, что обратно еще столько же)
Бежать придется на "общей форме":-)))
Reply
По-крайней мере от меня. ;))
Reply
Leave a comment