5000 шагов в день
Недавно (год назад) начала немного отниматься левая рука (тьфу-тьфу прошло). Сходил к невропатологу - предварительный диагноз шейный остеохондроз. Отправила на КТ (комп. томограмма). Результаты забрал через год. До неврапотолога за окончательным диагнозом так и не дошел.
Прочитал, что необходимо делать 5000 шагов в день для того чтобы не было рецидива. Даже Сергей Брин (основатель Гугли), как-то писал про планы делать 5000 шагов в день. Видимо тоже с остеохондрозом.
Погуглив понял, что многие страдают остеохондрозом. Вот она современная болезнь.
Все от малоподвижного образа жизни (весь день в кресле, из дома в машину, с работы в машину).
Пора уже что-то менять. Вообще в этом году в планах заняться здоровьем: 5000 шагов, спорт, бросить курить.
Мне вот интересно насколько активный у Вас образ жизни. Кто-нибудь делает во время перерыва зарядку кистей, глаз, старается ходить, а не ездить...? Как часто ходите в тренажерный зал, фитнесс...?
ЗЫ Почему-то не получилось сделать опрос((
Прочитал, что необходимо делать 5000 шагов в день для того чтобы не было рецидива. Даже Сергей Брин (основатель Гугли), как-то писал про планы делать 5000 шагов в день. Видимо тоже с остеохондрозом.
Погуглив понял, что многие страдают остеохондрозом. Вот она современная болезнь.
Все от малоподвижного образа жизни (весь день в кресле, из дома в машину, с работы в машину).
Пора уже что-то менять. Вообще в этом году в планах заняться здоровьем: 5000 шагов, спорт, бросить курить.
Мне вот интересно насколько активный у Вас образ жизни. Кто-нибудь делает во время перерыва зарядку кистей, глаз, старается ходить, а не ездить...? Как часто ходите в тренажерный зал, фитнесс...?
ЗЫ Почему-то не получилось сделать опрос((