История того, как гнев выплыл наружу

[fina_ru]

Comments

[mihaylova_evg]

Пойти в тир пострелять, порубить дрова, поорать в лесу, выпустить его как то надо.... Если получится, поделитесь, а то мне тоже бывает сильно надо. Вас послушаю, повдохновляюсь...

[fina_ru]

Всё это мне не очень-то помогает. Единственное, что более-менее близко - пойти погулять, побегать, интенсивные и приятные нагрузки на природе. И тогда что-то меняется, какое-то волшебство приходит внутрь. Дело в том, что за гневом всегда стоит какая-то очень сильная неудовлетворённая потребность.

[annarakhmanina]

Самый сильный гнев меня вынес просто из меня в студенчестве, когда жила я трудно. Сейчас уже не помню подробностей - почему и из-за чего, вообще не помню. Но помню, что я делала, чтобы не взорваться. Я ночью пошла к бетонной остановке (домик такой) с кучей бутылок. Мы жили тогда с сестрой в частном доме, ночью вообще никого на улицах не было. Швыряла эти бутылки в стену остановки и орала. Бутылки разбивались вдребезги, это было хорошо. Наоралась я до хрипоты и слабости. Собрала осколки, какие в темноте нашла, пошла к дому. Легла на снег и лежала, отражая звезды. Плакала. Но гнева уже не было. Он ушел. В том числе и потому, что я всей собой, всей душой осознала и приняла несколько очень для меня значимых "никогда"...

[ever_stranger]

Неужели так? Меня прямо разрывает от ... я не знаю, что это, злость, ярость или агрессия. Гнев ли. Только вот не даю выхода - реально боюсь за сохранность вещей и людей вокруг. И он уходит.. в чувство депрессии. Нет гнева - и меня нет.
П.С. Руфина, простите, что не поздоровалась. Читаю.

[annarakhmanina]

Вот я тогда и пошла бутылки колотить, иначе или прибила бы кого-нибудь, или сломала дома что-нибудь, или сама бы взорвалась, или ушла бы в депрессию... Гнев надо проживать, выпускать. Но так, чтобы никому от этого не было плохо. Как-то... слово не могу вспомнить.

[fina_ru]

"Нет гнева - и меня нет". Это ведь важно. Боитесь за сохранность, и правда, стоит пойти туда, где не страшно за сохранность, бить бутылки, колоть дрова, нырять вглубь, бросаться корягами.