Леплю свое тело при помощи вкусной еды

[filatova_1900]

По итогам двух недель  поняла, что ежедневных часовых тренировок в спортзале моему организму уже не достаточно

Comments

[rintra]

И-а иду потихонечку. Тренировок пока всего пару в неделю, но хочется больше. Сказывается #жопамира. По питанию - у меня есть проблема: за компом сидючи почти все время, не особенно требовательна к еде и могу пережрать. Вот слежу, чтобы не есть "просто так", чтобы взбодриться.

[filatova_1900]

а я, наоборот, за компом кушать не могу, только когда мы все вместе за столом собираемся.
А ты на какие тренировки ходишь?

[rintra]

вот ты молодец. Мы за день собираемся вместе обычно только вечером. На зумбу, это такая силовая аэробика, основанная на танцах. Но я блин больше пропускаю, чем хожу.

[gala_kubana]

Я вот с 18 лет усердно считала калории, ходила в тренажерку/бассейн,/пробежки и проч нагрузки но блин мышцы росли а жир не таял зараза! Зато вот родила и деть меня дрессирует, так что я уже минус 3 кг от идеального веса и я в печалиии так как я теперь тощий горбун из нотердама.... Хочу назад свой жиииир

[filatova_1900]

многие только мечтать могут о том, чтобы после родов в минус уйти :-) так что радуйся )) Наращивать массу все же легче и приятней, чем от нее избавляться :-)

[lexzag]

На этой фото ты отлично выглядишь! :)

[rintra]

:)))))

[filatova_1900]

Думаешь, пора бросить тренировки? ;-)

[lexzag]

Зачем бросать если есть результат? Надо продолжать! :)

[rainbow_hunter]

Я считаю, что надо делать ДО и ПОСЛЕ. "После" - это отслеживание постоянного прогресса. И через три месяца - после. И через 6. Худеть-то тебе особо некуда, а именно нужные трансформации будут самой себе заметны.

[filatova_1900]

Да, думаю сделать несколько кадров для себя )

[nesmejachka]

Делай фото обязательно. Я вот когда похудела, то поняла это только по фото. То есть по фото я поняла что хорошо выгляжу. Зеркало это совсем не то, совсем прям.
Так что дерзай, детка)
И да, я тоже считаю что если от еды получать удовольствие, то она идет только в пользу)

[filatova_1900]

Наверное да, фото все же надо сделать