Йога Нидра

[fertode]

Достаточно простая и мощная техника глубокого расслабления.
Модифицировал и скомбинировал эту древнюю практику основатель индийской школы Свами Сатьянанда на основе двух разновременных традиций, - ведийской ньясы и тантрической “йоги сновидений”. -Техника оказалась весьма неординарной по своим эффектамю  Свамиджи описывает свои первые ее

Comments

Йога Нидра

[fertode]

Сам приобщился к практике около 3х лет назад, в первые пол года колбасило, отпускало все зажимы и на теле и психические блоки... Тело простреливало(сильно подергивало). Кошмарики иногда приходили, во время йога-нидры, тут главное понимать, что природа это ты сам, и встреча со своими глубинными переживаниями, тогда будешь спокоен. Недавно ездил в Анапа-Вольск, около 36часов за рулём . Сделал 4раза короткую нидру, --Женщина(16минут)-- и 2-3 часа поспал, и бодрячком доехали с девушкой.. Используйте дамы и господа, практика удивительная во всех её аспектах!

Alex

[anonymous]

Обалденная тема , надо попробывать перед работой , а то я думаю у мя с утра выхлоп в покере такой, оказывается потому, что полный релакс.XDD