Мы слишком себя жалеем

[feedthemind]

   В жизни всегда есть повод для радости. Даже когда полно проблем, единственное, что мешает нам увидеть вокруг прекрасное и быть искренне благодарным за то, что имеешь, это наше собственное внимание, направленное на негативные стороны жизни. Мы постоянно думаем о проблемах. Ежедневно старательно ищем, что же в нашей жизни не так, и что непременно

Comments

[dom3d]

Мы постоянно думаем о проблемах.

Поэтому, когда наступает невмоготу, я иду на улицу или в сад.
Или просто беру чашечку чая.
Или просто сажусь помедитировать или помечтать.
Или вспомнить о чем то хорошем (о моих достижениях), что у меня было в жизни...

Чтобы разорвать это порочный круг негатива.

Соглашусь

[feedthemind]

Прогулки или просто даже пребывание на свежем воздухе, на природе, подальше от городской суеты отлично снимают стресс и гармонизируют внутреннее состояние. Иногда просто необходимо побыть наедине с собой.
А размышления о каких-то прошлых личных достижениях помогают вспомнить, чего ты действительно стоишь, когда настроение упадническое и кажется, что все не то...