утренняя гимнастика

[farhai]

You can watch this video on www.livejournal.com

В здоровом теле - здоровый дух! Если тело пущено на самотёк и неухожено, оно застаивается, зашлаковывается, протухает, стухает, уменьшается пластика, появляются мрачные мысли, портится настроение или психоз побуждает к жевательным рефлексам. В угловатости кисти не качают волн, не вращают шар, оно просто напросто окостеневает, деревенеет

движение, здоровье, тело, зож, видео, утро

Comments

[irenn_lj]

спасибо, что проповедуешь здоровый, активный образ жизни!

[farhai]

здесь ещё важен процесс самоосознания, самопознания - вот это вкупе и даёт хороший результат!
как сама?

[irenn_lj]

кстати, сделала такую же зарядку!)) весьма хорошее занятие.
У меня всё хорошо... теперь еще лучше)

[farhai]

здесь этой зарядки всего одна треть :)))
и каждое движение по 21 разу!!!
:)))))))))) - час-полтора должно уходить на качество и ощущения