Бег

[fandaal]

Начинаю чувствовать технику бега

Comments

[alleukemist]

Да, это всё хорошо, только в процессе следить за всем этим не получается.

[fandaal]

Ну вот после года беготни стало получаться вроде. И сразу результаты получше стали, 10 км за 50 минут.

[alleukemist]

Весьма неплохо! Правда, там многое зависит от длины ног, и такому коротконожке, как я, вряд ли можно надеяться на подобный результат.

[fandaal]

Я себе поставил примерную цель выбежать из 45 минут, большая скорость мне вряд ли нужна. Собственно, скорость вообще не имеет значения, я бегаю для дыхалки, тонуса и сжигания калорий.