- Начать постоянно ставить перед собой небольшие цели и добиваться их. - Подумать какие вредные привычки мешают в жизни и начать избавляться от них методически. Например, сладкого много ешь, заменяешь сладкое на бананы и ешь обычное сладкое только раз в месяц. - Перестать использовать людей вокруг для того чтобы выплескивать на них свои эмоции. Делиться с ними только тем что может быть им интересно или полезно. - Не просить никого ни о чем если можно сделать самой или заплатить профессионалу. - Научиться быть самодостаточной и проводить время с пользой и удовольствием в одиночестве. - Если какая-то конфликтная ситуация, показать что ты готова решить все мирным путем, но если будет эскалация, быть готовой к эскалации и не бояться эскалации
Начать качать "мышцы" воли, направляя усилия в сторону действий, которые будут полезны в будущем. Не становясь, при этом, "фанатичным качком", т.е. не придушивая спонтанность на корню.
Распрямить спину и перестать прятаться по углам, перешагнуть через свои комплексы и страхи, а если надо, то даже подлечить их у терапевта.
Разглядеть свою фигуру, вывести на свет и начать себя уважать какого есть. Растить самоуважение за счет движения вперед и преодоления препятствий - внутренних и внешних. Направляя, при этом, локус контроля внутрь, и стараясь его там же и удерживать.
Перестать слишком много фантазировать о своей крутизне и начать делать что-то в реальности.
Снять корону, избавиться от зеленого винограда, поправить локус и начать двигаться в нужном направлении в том темпе, который доступен на данный момент.
Сократить расходы, жить по своим средствам и гордиться самостоятельностью, даже если приходится себя ограничивать.
Снять короны и перестать брать от них энергию в кредит.
Может быть взять за точку отсчета то какая ты есть сейчас, сегодня, не сравнивая себя ни с кем, а "в вакууме", и стараться себя улучшить? Когда начнешь работать над этим много, корона все меньше и меньше нужна будет потому что появится настоящий прогресс которому будешь рада.
Человек, привыкший носить корону, не может оценить себя сам. Он смотрит на себя глазами других. В короне этот взгляд кажется ему восхищенным, без короны унижающим.
В молодости два раза случалась ситуация, когда пытаясь расстаться с мужчинами, которые меня обеспечивали, в какой-то момент я слышала что-то типа
( ... )
«что должен сделать наш доходяга и неженка, чтобы начать нравиться себе..»
Нужно осознать и принять действительность, но начать ставить по-началу маленькие задачи перед собой, договорившись с собой (королевой) о том, что 1. Это малость, но хотя бы что-то и я уже этому рад; 2. Задача на каждый день, то есть по чуть-чуть, но регулярно; объём задач постепенно увеличивается тоже по чуть-чуть; 4. Если задачу выполнил то можешь со спокойной совестью нежиться на сегодня.
Может это как то примитивно, но в ресурсе экономики (в том числе в разборе беспорядка в доме) у меня именно так получалось навести чистоту и договориться с собой, не потеряв мотивации. А потом уже когда в ритм втянулся и ломать себя не надо, энергии только прибывает.
Может про стержень, если в контексте про чистоту в доме, то понять, что чистота нужна тебе лично потому что себя уважаешь, а не убирать, чтобы было чем перед другими похвалиться и считать себя хорошей хозяйкой.
хорошо бьі ботанику вообще понять, что компьютерньіе игрьі - єто плохо. понять, что твой голод - єто твоя забота. я до чтения блога считала, что єто нормально и естественно для человека - пльіть туда, где можно насьітиться чем-то увлекательньім и интересньім извне. и что вообще чем больше внешних наполнителей, тем увлекательнее жизнь.
Надо и правда кормить себя увлекательным, путешествовать по жизни, просто самому туда рулить, не соглашаться подолгу быть пассажиром. Если только чуть-чуть.
Comments 26
- Подумать какие вредные привычки мешают в жизни и начать избавляться от них методически. Например, сладкого много ешь, заменяешь сладкое на бананы и ешь обычное сладкое только раз в месяц.
- Перестать использовать людей вокруг для того чтобы выплескивать на них свои эмоции. Делиться с ними только тем что может быть им интересно или полезно.
- Не просить никого ни о чем если можно сделать самой или заплатить профессионалу.
- Научиться быть самодостаточной и проводить время с пользой и удовольствием в одиночестве.
- Если какая-то конфликтная ситуация, показать что ты готова решить все мирным путем, но если будет эскалация, быть готовой к эскалации и не бояться эскалации
Reply
Это тоже неплохо, но иногда, когда Король слаб, но хочет командовать, Королева устраивает ему такое...
До нервных срывов доходит. Или до депрессий.
Reply
Начать качать "мышцы" воли, направляя усилия в сторону действий, которые будут полезны в будущем. Не становясь, при этом, "фанатичным качком", т.е. не придушивая спонтанность на корню.
Распрямить спину и перестать прятаться по углам, перешагнуть через свои комплексы и страхи, а если надо, то даже подлечить их у терапевта.
Разглядеть свою фигуру, вывести на свет и начать себя уважать какого есть. Растить самоуважение за счет движения вперед и преодоления препятствий - внутренних и внешних. Направляя, при этом, локус контроля внутрь, и стараясь его там же и удерживать.
Перестать слишком много фантазировать о своей крутизне и начать делать что-то в реальности.
Снять корону, избавиться от зеленого винограда, поправить локус и начать двигаться в нужном направлении в том темпе, который доступен на данный момент.
Сократить расходы, жить по своим средствам и гордиться самостоятельностью, даже если приходится себя ограничивать.
Снять короны и перестать брать от них энергию в кредит.
Reply
А корону Королева иногда не даёт снять, кричит: верни на место.
Как быть Королю?
Reply
Reply
Reply
Reply
«что должен сделать наш доходяга и неженка, чтобы начать нравиться себе..»
Нужно осознать и принять действительность, но начать ставить по-началу маленькие задачи перед собой, договорившись с собой (королевой) о том, что 1. Это малость, но хотя бы что-то и я уже этому рад; 2. Задача на каждый день, то есть по чуть-чуть, но регулярно; объём задач постепенно увеличивается тоже по чуть-чуть; 4. Если задачу выполнил то можешь со спокойной совестью нежиться на сегодня.
Может это как то примитивно, но в ресурсе экономики (в том числе в разборе беспорядка в доме) у меня именно так получалось навести чистоту и договориться с собой, не потеряв мотивации. А потом уже когда в ритм втянулся и ломать себя не надо, энергии только прибывает.
Reply
И тут опять путаница прокачкой ресурсов маленькими шажочками.
Вот я предложила из ботаника сделать мужика.
Вы же как строгая мамаша предлагаете ботанику жить по чужому плану и прилежно потихоньку зубрить уроки.
Не получится ничего без самоуважения.
Где самоуважение в вашем рассказе? Быть хорошей девочкой?
Ну будете вы не просто корм, а хороший корм.
Ресурсы - это то, что прилагается к стержню личности. Если про стержень не думать, будете качать ресурсы и сливать хозяевам другим.
Reply
Может про стержень, если в контексте про чистоту в доме, то понять, что чистота нужна тебе лично потому что себя уважаешь, а не убирать, чтобы было чем перед другими похвалиться и считать себя хорошей хозяйкой.
Reply
Reply
понять, что твой голод - єто твоя забота.
я до чтения блога считала, что єто нормально и естественно для человека - пльіть туда, где можно насьітиться чем-то увлекательньім и интересньім извне. и что вообще чем больше внешних наполнителей, тем увлекательнее жизнь.
Reply
Reply
Leave a comment