Спонтанность

[evo_lutio]

Comments

[mariva_photo]

Мне кажется управление спонтанностью с помощью переключения внимания на нужные сферы немного похоже на то, как
ребенка плачущего и капризничающего успокаивают не прямым приказом - "Не плачь!", который только к обратному результату приводит, а пытаясь отвлечь чем-то интересным. Мою маленькую племянницу, чтобы отвлечь, носили к большому аквариуму
с рыбами, и это всегда работало. Так потом она даже сама когда падала и плакала, сквозь слезы говорила "'Ыбы, 'ыбы" -
мол несите меня к рыбам, успокаиваться буду.

[evo_lutio]

Нет, так спонтанностью управлять невозможно.

Желание все упростить как вы сейчас - это желание потрафить своей лени.

Ваша маленькая племянница так и останется инфантилкой, если будет переключать внимание с одного удовольствия на другое и все. Чтобы стать личностью, ей придется научиться другому.

И толпа аддиктов ходят и стонут, что нет у них удовольствия, на которое можно было бы отвлечься, а так бы они ого-го.

То есть просто отвлекая внимание вы пользуетесь уже приготовленной для вас нишей. Так и пойдете как овца в чужое стойло, потому что там для вас вкусный корм.

[evo_lutio]

Друзья, и еще прошу, когда приводите примеры (вот как с ребенком), которые я тысячу раз приводила в блоге, пожалуйста не пишите "мне кажется".

Это не ваше видение, не ваша случайная блестящая идея, это то, что вы сто раз прочитали, забыли и теперь вас осенило.

Просто приводить примеры из блога можно, они все на слуху, большинство и я откуда-то взяла. Но без "по моему опыту" или "вдруг подумалось" и прочего. Просто пример, без бага Выскочки.

Если сознания не хватает даже на то, чтобы увидеть в своем озарении много-много раз прочитанное, то зачем вам вообще голова тогда?

[ligiralda]

Несколько раз получалось настроить образ жизни так, чтобы самое «лучшее и полезное». Это казалось невероятными достижениями, не считая, что хватало на несколько дней. Но недавно пришло осознание, что такая жизнь в кандалах разума, это минимум два пальца в рот. Теперь пытаюсь делить организацию между хочу и надо как между детьми или смотреть, кто может уступить. Получается как управление колесницей с лошадьми: надо справляться с несколькими поводьями одновременно. Получается средненько пока.

[evo_lutio]

Компромисс между Королем и Королевой - это не любовь.

Это дефолт.

Все равно спонтанность либо зачахнет, либо на сторону сбежит.

[ligiralda]

Иногда выходит поставить локус на место в конкретной ситуации и определить конкретные действия, которые доступны, тогда появляется маленький ручеёк мотивации.

[evo_lutio]

Вот правка локуса и правда помогает.

Это главный рычаг.

Правда одним локусом тоже нельзя обойтись.

Надо смотреть в четыре стороны одновременно, на все части круга Эго.

Друзья, у кого-то получается держать в голове сразу четыре настройки:

- локус контроля (что я могу и должен, а что нет)

- самооценку (какой я)

- саморегуляцию (куда течет мое внимание, чем я занимаюсь)

- спонтанность (интересно ли мне, в кайф ли мне)

[evo_lutio]

После тяжелого труда бывает вознаграждение.

Чисто химическое, в виде эндорфина в основном.

Вознаграждение поднимает самооценку, самооценка всегда увеличивает спонтанность при подъеме.

Но это похоже на подстройку снизу Короля, если перевести на отношения пары.

Вот он потрудился, принес денег, Королева к нему смягчилась, даже поцеловала.

Баланс это не даст, временное снижение дефолта - может быть.

[bym_zym]

Пришел к осознанию, что направленное к добродетелям внимание, ведет к потоку.
Когда для себя уже толком не хочется, порадовать близких подарком, вот та мотивация ради которой можно взять очередной заказ.
Найти для друзей дом на отдыхе, гораздо легче и интересней, чем искать себе отдельно.
Еще бывают страхи, разрушая которые, королева пускается в пляс, это что-то вроде стражей наверное или из другой области.

[evo_lutio]

Добродетель запускает поток, если это именно добродетель, а не страх.

У многих вместо добродетели страх (страх наказаний, страх отвержения). А страх - главный убийца спонтанности.

Зигмунд Фрейд писал, что противоположностью жизненной энергии является отнюдь не смерть, а страх.

Это и древние понимали.

Именно поэтому многие "добренькие" не имеют хорошего потока, а более "плохие" часто имеют лучше, поскольку более смелы.

Но если убрать страхи и направить поток к добродетели не из-за страха, а ради красоты добродетели, сил становится во много раз больше.

Правда не так легко обойти демонов, которые вечно подменяют смыслы и лепят везде иллюзии. Но можно.

[solaris_fire]

Недавно словила разницу в саморегуляции. Саморегуляция без поправки локуса заканчивается срывом. То есть делаешь, потому что правильно не есть сладкое, а внутри накапливается напряжение. А когда думаешь: "да, мне сложно без сладкого сейчас, зато взамен у меня улучшается фигура и здоровье". Внутри откликается радостно.
Готовить не люблю, но представляю картину, где у меня много вкусной заранее приготовленной еды против картины, где я ем где попало и трачу лишние деньги. Включаю музыку и, к плите танцевать. Процесс проходит незаметно, а было раньше каторгой.