Сильная заявка на переход к независимой самооценке у меня была после рождения первого долгожданного ребенка после неудачных попыток. Было чувство перерождения, как будто руки легли на руль и уют, тепло, безопасность теперь исходят от меня, а не мне необходимы как воздух. Видимо локус тогда встал на место, прямо щелчок услышала)) Но сильных мышц не сформировалось, которые могли бы его удерживать на месте. Сейчас осознанно работаю в этом направлении. Материнская роль, вправившая когда-то мозг это ресурс семьи. Увидев, как выглядит в этой области хороший локус, я пыталась править его в работе (результат быстро появился), а вот до дружбы и любви не смогла саппроксимировать.
А не было типичного для "яжематерей" - слияния с ребенком, где все его успехи и первые шаги - ваша гордость и заслуга?
Потому что материнство не особо способствует делению границ. Точнее прокачанные матери хороший локус имеют в этом ресурсе, конечно, без этого не прокачаешься. Но само по себе чувство, что теперь не ты маленький, у тебя есть другой маленький и ты его верная, кормящая часть, это как раз очень сильно в первый год материнства. С мужа женщина может переключиться на ребенка и слиться с ним, забыв про мужа совершенно. С этим связано недовольство многих мужей: родился ребенок и жену как подменили. А просто раньше она им питалась, а теперь ребенком. Он стал не нужен.
Слияния с малышом миновала. Роды именно послужили стимулом к взрослению, как будто выполнила основную программу и теперь реально наконец можно расслабиться и приступить к произвольной, вдохновение появилось по нескольким фронтам. Мужа только порадовала произвольная программа. Скоро старший станет подростком и будет очередная проверка на локус в границах. Пока родители авторитет и все просто.
Часто трудно оценивать собственные поступки, особенно, когда поступаешь практически наощупь, или не наощупь, но наперекор себе, своим желаниям, жадностью, нетерпеливостью ли вызванным. В таких случаях, стараюсь оценить себя сам, максимально строго, понимаю, что самое важное как я поступил в собственных глазах, и знает кто-то или не знает о том как поступил, и вообще поступил ли, неважно, потому что строже меня для меня самого судьи нет. Не должно быть. И если я сам говорю - ок, значит все ок, это главная оценка
( ... )
здоровая самооценка формируется, вроде , когда мозг выдает положительное подкрепление на твое самопреодоление - такое мелкое, повседневное само-преодоление, никому кроме тебя не заметное и не важное. Делаешь самое противное упражнение, но знаешь , что в след раз будет менее противно - это твоя мотивация. А не сэлфи. Вместо того чтоб привычно щипцануть парня, оставляешь ему свободу выбора -поначалу будто пирожное выхватили изо рта, а через момент чувствуешь устойчивость какую-то и самоуважение . B его глазах ты не королева, ну да; a в своих глазах ты не тряпка и не прилипала - вот что важно .
в работе - преодолевать инфантильную панику перед каждым новым заданием; предъявлять результат без жалобных оправдашек, принимать на себя ответственность за собственную работу и ее уровень .
В работе полный провал с самооценкой, работаю в семейной фирме, границы слиты, то ещё позорище (особенно когда начала всё это видеть в призме чтения этого блога). Постоянно смешивала отца как отца и как работодателя, плюс ещё детско-родительские границы только начала пытаться делить, сама став мамой. В сумме вроде ситуация с точки зрения отношений стала выправляться, когда перестала спорить, доказывать свою правоту и психовать из-за отсутствия "поглаживаний". А вообще, недавно пришла к мысли, что хочу взяться за отдельную, самостоятельную работу, чтобы финансово не быть зависимой обузой и не нервничать из-за каких-то финансовых неуспехов семейного предприятия, а иметь внешний источник дохода, чтоб иметь возможность помочь уже наконец. Тем более, скорее всего, это не помешает продолжать работать с отцом (это всегда было в свободном графике).
Просто самое важное в этом, что хочется почувствовать способность самой добиться чего-то, в собственных глазах перестать выглядеть клещом.
Вот сейчас написала и вдруг наконец увидела, как в этой сфере у меня вырастает корона, из-за которой мы постоянно с отцом и схлёстывались. Я же ощущаю, что в реальности я, мягко говоря, занимаю очень шаткое, бестолковое и малоперспективное место, и тут же начинается попытка прикрыть это "ну я же такой классный специалист! Я знаю языки! Я знаю дела фирмы с самого начала!" - но это реально иллюзии, чтоб не болело от собственной низкой ОЗ, и эти иллюзии постоянно требуют кормить их одобрением извне, говниться, если этого одобрения маловато, лезть на рожон со своими "гениальными" идеями", и естественно беситься, когда они нафиг не нужны.
При независимой самооценке соврать себе уже не получится, свои косяки и недостатки видишь. Видеть их и ничего не делать, сойдёшь с ума, поэтому приходится шевелиться, что-то делать. Работать над собой, улучшать - нужна сильная воля, чтобы сказать самому себе "встань и иди", потом надо как-то договариваться с Королевой, убеждать её потерпеть, дать шанс, обещать, что не обману, скоро будет клёво. Оставить всё как есть, принять себя таким, какой есть, не получится, жить овощем тоскливо, прошлыми успехами сыт не будешь.
Comments 43
Было чувство перерождения, как будто руки легли на руль и уют, тепло, безопасность теперь исходят от меня, а не мне необходимы как воздух.
Видимо локус тогда встал на место, прямо щелчок услышала)) Но сильных мышц не сформировалось, которые могли бы его удерживать на месте. Сейчас осознанно работаю в этом направлении.
Материнская роль, вправившая когда-то мозг это ресурс семьи. Увидев, как выглядит в этой области хороший локус, я пыталась править его в работе (результат быстро появился), а вот до дружбы и любви не смогла саппроксимировать.
Reply
Потому что материнство не особо способствует делению границ. Точнее прокачанные матери хороший локус имеют в этом ресурсе, конечно, без этого не прокачаешься. Но само по себе чувство, что теперь не ты маленький, у тебя есть другой маленький и ты его верная, кормящая часть, это как раз очень сильно в первый год материнства. С мужа женщина может переключиться на ребенка и слиться с ним, забыв про мужа совершенно. С этим связано недовольство многих мужей: родился ребенок и жену как подменили. А просто раньше она им питалась, а теперь ребенком. Он стал не нужен.
Reply
Скоро старший станет подростком и будет очередная проверка на локус в границах. Пока родители авторитет и все просто.
Reply
Отделяться постепенно - это ещё под силу некоторым.
«Выполнила программу» значит осталась роботом с программой. Просто выполненной.
Я не против, чтобы вы восхищались собой, только обычно это корона.
Reply
Reply
Reply
Reply
Просто самое важное в этом, что хочется почувствовать способность самой добиться чего-то, в собственных глазах перестать выглядеть клещом.
Reply
Reply
Оставить всё как есть, принять себя таким, какой есть, не получится, жить овощем тоскливо, прошлыми успехами сыт не будешь.
Reply
Leave a comment