Диета и фитнес как образ жизни.

[evka]

Текст - Мария Попретинская (взято здесь). Частичная редакция - моя (убрала миллион восклицательных знаков, исправила ошибки и немного «причесала» текст). Пусть в том, что написано под катом, ничего нового нет, всё равно хочу перепостить удачно подобранные советы.

Comments

[grebenka]

О! Очень вовремя для меня. Спасибо:)

[evka]

Как говорит моя кузина, "информация всегда приходит вовремя".
И для меня тоже. На здоровье! :)

[_paulina_]

Хорошие советы. Сама буду следовать тому, чему еще не следую. Кстати, я перестала солить, так вдохновил меня твой пример.

[evka]

Ну вот, а куда же теперь привезённую соль девать? :)
Я и правда мало солю. Гораздо меньше, чем раньше. А кое-что вообще перестала (что раньше солила).
А каким советам ты ещё не следовала?

[_paulina_]

Уменьшить порции. Только сегодня думала об этом...

Привезенную соль я использую!

[evka]

Я уже давно думаю про "уменьшить порции". Точнее, мне про это впервые сказала моя подруга-йох.
Давно ещё, где-то год назад.

[solnyshko_y]

Кстати, вот диетолог Шелли тоже самое про размер ладони сказала. А еще из полезного сказала, что в прием пищи половина должна быть овощи и фрукты.
Ээээх.

[evka]

Да, про ладонь интересно, наглядно как-то. Сразу доходит.
Про то, что половина приёма пищи - овощи, я знала. Не фрукты. Фрукты надо есть отдельно от всего вообще.

[solnyshko_y]

Ну, может это особенности детского питания, не знаю.

[evka]

А я уже два дня держусь. С мелкими (сознательными) срывами, но!

Диета и фитнес как образ жизни.

[livejournal]

Пользователь minzik сослался на вашу запись в записи « Диета и фитнес как образ жизни.» в контексте: [...] Оригинал взят у в Диета и фитнес как образ жизни. [...]