"...я стал красивым, бодрым и здоровым,
Ко мне ни грипп, ни СПИД не пристает,
Одной рукой за хвост валю корову.
И в этом, безусловно мне помог..."
Группа Водопад им. В. Кикабидзе"
Категорически не хватает времени. На то чтобы почитать, например. Дома уже завалы из книг, которые хочу прочитать, да все никак не успеваю. Слушать в машине уже не хочу -
(
Read more... )
Comments 9
Reply
Хотя мне из хрестоматийных малоспальщиков только дедушка Ленин на вскидку вспоминается, который, вобщем-то, не очень хорошо кончил...
Reply
http://www.start-day.ru/Shop/index.php?SECTION_ID=124
Оказывается для подобных маньяков уже подобные "часики" делают О_о
Reply
я года два назад издевался над собой, "заказывая" время пробуждения. При этом время пробуждения наступало несколько раньше, чем "нормальное". Т.е. в то время я обычно вставал в 7:15, а "заказывал" время типа 5:00-5:30. Продолжалось все это месяц, и в двух третях случаев я просыпался именно тогда, когда хотел.
Подозреваю, что результаты могли бы быть еще лучше, если бы я дисциплинированно отходил ко сну в одно и то же время. А с учетом того, что спал мало (поздно ложился и рано вставал), получил в результате некислый недосып. :)
Reply
Reply
Жрать на ночь, бухать, курить, баловаться наркотой, секс без презервативов?...
да!! да!! да!!!
Йога, холотропка, голодание, шамадхи випашьяна, практики на осознанность - являются ли они противоестественными?
Reply
кстати, голодание меня последнее время интересует :)
Reply
которая "работает".
могу посоветовать тебе книги Э.Васильева, он же Ар Эддар: "Начала хатха-йоги" и "Трактат о питании". скачать можно с koob.ru (там вообще много интересного!).
з.ы. крайне полезно прислушиваться к себе самому и класть болт на мнения других: хочется тебе в метро поорать в голос - ори, хочется тебе на совещании встать на логову - встань. чуешь, что перепил/пережрал - иди и стошни излишки...
могу долго продолжать... 8)
Reply
Reply
Leave a comment