Не спать!!!

[evillexus]

"...я стал красивым, бодрым и здоровым,
Ко мне ни грипп, ни СПИД не пристает,
Одной рукой за хвост валю корову.
И в этом, безусловно мне помог..."

Группа Водопад им. В. Кикабидзе"

Категорически не хватает времени. На то чтобы почитать, например. Дома уже завалы из книг, которые хочу прочитать, да все никак не успеваю. Слушать в машине уже не хочу -

Comments

[lizyaev]

Взрослый человек должен спать 8 часов в сутки. Остальное от лукавого - работает на разрушение здоровья... к сожалению.

[evillexus]

а вдруг - нет? ;) ведь есть многое на свете, друг Горацио,... :)

Хотя мне из хрестоматийных малоспальщиков только дедушка Ленин на вскидку вспоминается, который, вобщем-то, не очень хорошо кончил...

[voron_san]

Приблуда тебе в помощь.
http://www.start-day.ru/Shop/index.php?SECTION_ID=124
Оказывается для подобных маньяков уже подобные "часики" делают О_о

[evillexus]

ет неспортивно :)
я года два назад издевался над собой, "заказывая" время пробуждения. При этом время пробуждения наступало несколько раньше, чем "нормальное". Т.е. в то время я обычно вставал в 7:15, а "заказывал" время типа 5:00-5:30. Продолжалось все это месяц, и в двух третях случаев я просыпался именно тогда, когда хотел.
Подозреваю, что результаты могли бы быть еще лучше, если бы я дисциплинированно отходил ко сну в одно и то же время. А с учетом того, что спал мало (поздно ложился и рано вставал), получил в результате некислый недосып. :)

[drag0nis]

пробовал спать по фазам, в принципе работает и довольно много времени сразу появляется, но лично у меня фазы попадают на полночь и полдень, и в последнем случае никак с работой не согласуется :(

[kaa_44]

Что ты считаешь противоестественными экспериментами?
Жрать на ночь, бухать, курить, баловаться наркотой, секс без презервативов?...
да!! да!! да!!!
Йога, холотропка, голодание, шамадхи випашьяна, практики на осознанность - являются ли они противоестественными?

[evillexus]

в данном случае меня интересуют действия, несущие на первый взгляд дискомфорт или просто выглядящие идиотизмом, однако ж которыя в конечно счете приводят к какому ли профиту.

кстати, голодание меня последнее время интересует :)

[kaa_44]

противоестественным будет то, что Геннадий Малахов, над которым ржут все, кому не лень, с подачи типо-остроумных квнщиков и камедистов - в реале является посвященным йогом и автором книги о голодании.
которая "работает".
могу посоветовать тебе книги Э.Васильева, он же Ар Эддар: "Начала хатха-йоги" и "Трактат о питании". скачать можно с koob.ru (там вообще много интересного!).

з.ы. крайне полезно прислушиваться к себе самому и класть болт на мнения других: хочется тебе в метро поорать в голос - ори, хочется тебе на совещании встать на логову - встань. чуешь, что перепил/пережрал - иди и стошни излишки...
могу долго продолжать... 8)

[evillexus]

ээ, ты куда делся то? :(