О моем режиме сна

[evgenia_shato]

Comments

[xekate]

Я сова и я не верю, что можно переучиться ею быть. Да, можно устроить себе такую систему искусственно. И да, ее можно придерживаться. Но если дать организму выбор, он все равно придет к тому варианту, который ему комфортен без условностей. Для меня очень ранние подъемы - всегда мука, во сколько бы я не легла. Хотя недосып присутствует, да.

[evgenia_shato]

Вам нужно искать свое комфортное состояние👌