Я голодала несколько раз по 1 дню и один раз 2 дня. 1 день голодать легко и приятно, можно любую делать работу, кроме тяжелого физического труда. Появляется легкость, хорошее настроение. 2 дня голодать мне не понравилось, на второй день очень тяжело, плохое самочувствие, все, что ты можешь делать, это полежать и выйти на улицу посидеть на скамеечке. Вообще надо слушать организм. Когда-то и поголодать, когда-то денек на сыроедении провести, а когда-то и скушать что-нибудь сладенькое и жирненькое.
А у меня сегодня 1 день по мотивам "диеты- водопад". Там тоже детокс по сути, смысл в том, чтобы убрать продукты, которые могут приводить к задержке жидкости из-за скрытой на них аллергии, что может составлять существенную долю лишнего веса. Убираются молоко, соль, сахар, все с глютеном, кофе, яйца, может что-то еще, на память не вспомню) добавляются в рацион полезные и иногда специфические продукты))) в прошлый раз меня хватило на три недели, эффект был отличный. Лицо очень изменилось, когда вода ушла лишняя, нога перестала ныть в месте старого растяжения, ну и веса много ушло. Но это нелегко, решиться на жизнь без соли вновь)))
Comments 2
2 дня голодать мне не понравилось, на второй день очень тяжело, плохое самочувствие, все, что ты можешь делать, это полежать и выйти на улицу посидеть на скамеечке.
Вообще надо слушать организм. Когда-то и поголодать, когда-то денек на сыроедении провести, а когда-то и скушать что-нибудь сладенькое и жирненькое.
Reply
А у меня сегодня 1 день по мотивам "диеты- водопад". Там тоже детокс по сути, смысл в том, чтобы убрать продукты, которые могут приводить к задержке жидкости из-за скрытой на них аллергии, что может составлять существенную долю лишнего веса. Убираются молоко, соль, сахар, все с глютеном, кофе, яйца, может что-то еще, на память не вспомню) добавляются в рацион полезные и иногда специфические продукты))) в прошлый раз меня хватило на три недели, эффект был отличный. Лицо очень изменилось, когда вода ушла лишняя, нога перестала ныть в месте старого растяжения, ну и веса много ушло. Но это нелегко, решиться на жизнь без соли вновь)))
Reply
Leave a comment