Вчера сдохла гозонокосилка... Уже вторая за мой фитнес-сезон. И я, наконец, закончила подвалы, эти 10000 слоев намазывания различных помазилок
( Read more... )
Так, только спокойно! от диет тоже устаешь и еще как! а это нормальное плато, оно ж всегда случается, у тебя еще долго не было - 10 даже за раз уже круто.
А раз тошнит и такая перемена погоды - давление меряла себе?
Ой, с этим просто, я всегда готовлю больше, чем можем съесть, больше одного раза почти никто не ест одно и то же и я это порционно замораживаю, главное, потом в микроволновке размораживать, если просто дать оттаять, то почти все гадость получается, а так вполне полноценная еда. Единственно, если в составе крупы, то должно быть без соуса, иначе вся жидкость в крупу впитывается и крупа разваливается, как сильно переваренная. Сейчас у меня в морозилке плов, запеченная утиная грудка, куриные и мясные котлеты, соус болоньезе, картофельная запеканка, сырники, тосканский хлеб (это белоника, там говяжий рулет в тесте), оладьи из кабачков, капустные котлеты, говяжьи рулетики, соус из красного перца. В холодильнике огурчики малосольные, вяленая говядина, квашенные баклажаны и маринованная капуста. Ну и у собак, ленивые голубцы, курица с пшеном и кабачками, рыба с рисом и морковью, куриные потроха. На пакетик кусок малярного скотча с надписью, что это
Посмотрела, начала процесс 20 июля, то есть за два месяца, на самом деле не так и быстро, если учесть количество и качество физических нагрузок. У меня почти каждый день по 3-5 часов "фитнеса", плюс собаки, плюс домашние дела тоже никто не отменял. Так что даже медленно, но если принять, что метаболизм тормозит, то нормально......
Comments 23
Reply
Reply
Но можно и приявить к себе снисхождение: -11 это круто!!! Молодец! (завидую молча)
Reply
Reply
Reply
Reply
А раз тошнит и такая перемена погоды - давление меряла себе?
Reply
А плато сколько продержится, как его подпнуть?
Reply
Reply
Сейчас у меня в морозилке плов, запеченная утиная грудка, куриные и мясные котлеты, соус болоньезе, картофельная запеканка, сырники, тосканский хлеб (это белоника, там говяжий рулет в тесте), оладьи из кабачков, капустные котлеты, говяжьи рулетики, соус из красного перца. В холодильнике огурчики малосольные, вяленая говядина, квашенные баклажаны и маринованная капуста. Ну и у собак, ленивые голубцы, курица с пшеном и кабачками, рыба с рисом и морковью, куриные потроха.
На пакетик кусок малярного скотча с надписью, что это
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
И фитнес поослабь, блин, тебе ж организм явно приказывает!
Reply
Reply
Leave a comment