Прокрастинирую. Много. Из самых полезных советов, что с этим делать (услышанных от профессионального психолога и от моего психотерапевта) - расслабиться и не бороться с прокрастинацией, тк это всегда симптом, но не причина. Как минимум мне очень помогло перестать себя угрызать за это, и официально разрешать себе «лениться» - в формате диалога с самим собой. Мол, да, дорогой, я тебя слышу и понимаю. А то это угрызение приводит к результатам весьма печальным. И вообще, если организму не хочется что-то делать - может, оно и в самом деле не надо. Или тупо нет ресурсов (в смысле ресурсов организма).
Причины некоторых прокрастинаций я прекрасно понимаю - в работе тоже какой-то тупик, то, что меня интересовало раньше, теперь перестало, но, к примеру, тупо все бросить и пойти, к примеру, работать в ПСС с собакой я не могу себе позволить - жить-то на что и выплачивать кредит на жилье :( Ну то есть каких-то четких ориентиров нет, и оттого организм сопротивляется, потому как зачем куда-то бежать, если непонятно, куда. Сейчас вот на волне прошедших выходных внезапно увлекся изучением нейрофизиологии и «когнитивными нейронауками» в частности, и пусть поступать на первый курс биофака тоже вроде как не с руки (старательно пытаюсь не думать об этом в стиле «уже поздно»), но кто мешает заниматься этим как хобби, ну а позже, может, подумать о смене специализации в сторону нейросетей хотя бы компьютерных?... И тут при появлении хоть какой-то цели впереди и забивать меньше хочется, и даже ресурсов какое-то количество появилось...
Перестать гнобить себя по поводу прокрастинации было полезно - потому что я давно и успешно гноблю себя по 100500
( ... )
Iruta-san постоянно прокрастинирую) я даже пытался написать комментарий первонахом, но почему-то не отправил(сам сижу, удивляюсь) Надо стараться прокрастинировать с удовольствием)) "Время, потраченное с удовольствием, не считается потерянным" (с) Не помню, кто))
Ржу :)))) Если в удовольствие - это значит, что ты не прокрастинируешь, а предаешься отдыху! Прокрастинация - это обязательно guilty pleasure, только без pleasure, что-то бессмысленное, бестолковое и не приносящее ни отдыха, ни расслабления, ни удовлетворения :) В общем-то, в этом и есть мой затык. Например, сегодня я взяла выходной на работе, чтобы весь день гулять, читать книги, сходить на пляж, за шмотками, посмотреть кино, потренироваться, в общем - заняться любым расслабоном, у меня есть несколько опций, которые, предполагается, станут мне отдыхом, никаких обязательств, никакого давления. Я даже встала пораньше, чтобы подольше ничего не делать! И сижу, втыкаю в комп. Я уже утомилась :)
Comments 8
И вообще, если организму не хочется что-то делать - может, оно и в самом деле не надо. Или тупо нет ресурсов (в смысле ресурсов организма).
Reply
Reply
Сейчас вот на волне прошедших выходных внезапно увлекся изучением нейрофизиологии и «когнитивными нейронауками» в частности, и пусть поступать на первый курс биофака тоже вроде как не с руки (старательно пытаюсь не думать об этом в стиле «уже поздно»), но кто мешает заниматься этим как хобби, ну а позже, может, подумать о смене специализации в сторону нейросетей хотя бы компьютерных?... И тут при появлении хоть какой-то цели впереди и забивать меньше хочется, и даже ресурсов какое-то количество появилось...
Перестать гнобить себя по поводу прокрастинации было полезно - потому что я давно и успешно гноблю себя по 100500 ( ... )
Reply
Интересно, решение, когда оно найдётся, тоже будет прям таким же? :)
Вот еще, мне нравится
http://stelazin.livejournal.com/108533.html
Reply
постоянно прокрастинирую) я даже пытался написать комментарий первонахом, но почему-то не отправил(сам сижу, удивляюсь)
Надо стараться прокрастинировать с удовольствием)) "Время, потраченное с удовольствием, не считается потерянным" (с) Не помню, кто))
Reply
Если в удовольствие - это значит, что ты не прокрастинируешь, а предаешься отдыху!
Прокрастинация - это обязательно guilty pleasure, только без pleasure, что-то бессмысленное, бестолковое и не приносящее ни отдыха, ни расслабления, ни удовлетворения :)
В общем-то, в этом и есть мой затык. Например, сегодня я взяла выходной на работе, чтобы весь день гулять, читать книги, сходить на пляж, за шмотками, посмотреть кино, потренироваться, в общем - заняться любым расслабоном, у меня есть несколько опций, которые, предполагается, станут мне отдыхом, никаких обязательств, никакого давления.
Я даже встала пораньше, чтобы подольше ничего не делать!
И сижу, втыкаю в комп. Я уже утомилась :)
Reply
Leave a comment