Спорт в моей жизни

[ev_ru]

В своей жизни не так много времени и сил уделяла спорту из-за слабого здоровья (в основном из-за проблем с головой и позвоночником). Немного занималась танцами, немного плавала в бассейне... Зимой на коньках каталась часа по 4 каждый день в подходящую погоду... НО! Новая напасть! Больные суставы перечеркивают все попытки привести свое тело в

Comments

[tl1]

Охохо, после первой трети хотел тебе предложить вместе бегать, а то никак не соберусь с духом, а уж лето проходит; потом дальше дочитал... %-/

По-моему, простой вопрос.
- Много неторопливо гулять.
- Всякие разные упражнения на корпус (напр. пресс), на руки - тут много вариантов.

[kot_fantazer]

Жень, привет. А суставы вылечить то можно?

[ev_ru]

Привет. Возможно и можно, если понять, что с ними не так, но в НИИТО все рентгены и мрт никаких косяков не выявили. Постановили, что это из-за того, что ноги разной длины, от этого неправильная нагрузка на суставы. А это не лечится, насколько я понимаю.

[tl1]

Теоретически лечится, но крайне жестокими методами (распил костей и потом аппарат Елизарова).

[tl1]

Илизарова, т.е.

[i_ce]

я, как фанат, за йогу. только перед надо с врачем все обсудить..

[tl1]

Ага, йога, цигун и всякое такое.

[exprocyon]

У меня похожие проблемы, но немного по-другому.
С велосипедом пришлось завязать. Никаких нагрузок.
Бассейн тебе не подходит? Там же можно нагрузку регулировать.

[wormer2]

софт шейпинг?