тренировочное

[es_kula]

Снежный апокалипсис и транспортный коллапс временно лишил меня доступа к кроссфиту

Comments

[aou]

Прикладывая лед к убитым плечам искренне завидую.

[es_kula]

чем плечи убиты?

[aou]

тут они термин используют: repitative strain injury.

[es_kula]

не знаю что это такое, увы

[es_kula]

машины не пробовала) а снежок от машины кидала... хорошее занятие:)

[c_a_s_u_s]

про снежок, сегодня вечером обошел три супермаркета - досталась последняя пачка творога, чтот и у нас напряженка местами с продуктами.

[anuttka_r]

ну круто, столько поделала всего)

[es_kula]

а мне кажется, что недорабатываю

[es_kula]

я делаю в качестве подсобки 5х10 с весом 50%, и по часам, ну с минимальным отдыхом
с выносливостью у меня и так жопа, я ее надрываю ту самую жопу на кроссфите тренирую, тренирую.... так что терять не хочется, даже тот мизер который есть
этот урок я четко усвоила, силовые даются мне хорошо и приятно
но такой режим идет не на пользу фигуре, я кабанею и раздаюсь вширь
так и не на пользу офп