Принимайте чаще солнечные ванны - они дают витамин D

[erofotos]

В общем, есть солнышко за окном - ЛОВИТЕ ЛУЧИКИ ГОЛЫШОМ!

Comments

[sokura]

Через стекло почти бесполезно: без ультрафиолета витамин почти не вырабатывается, а стекло его не пропускает.

[erofotos]

Ну это да, но все же наша кожа принимает что то чуть почуть)