по калориям не маловато ли? навскидку - до 500ккал... я себя, например, комфортно чувствую (при умеренных физических нагрузках - ну там, не траншею под водопровод копать весь день, например ;), а всего лишь несколько упражнений поделать) при рационе в 2500ккал.
зы. а где это вы пучок зелени за 1 грн берете? в магазинах по 8-10 грн :)
:) я как-то насчитал себе сыроедческое меню на 2500 ккал... по-взрослому: 2 кг яблок, 2 кг сладких фруктов, поларбуза, полтазика зеленых овощей, литр свекольно-морковного сока, ну и по мелочи еще. :)
ваш желудок имеет размер двух ваших ладоней, и перегружать его не стоит :) я за один раз могу съесть 2 апельсина (или 2 яблока), третий-то, конечно, впихнется (пробовала), но будет уже тяжело ем каждые час-два, но ведь день имеет конечную длину, больше 10-ти приемов пищи все равно никак не получится :)) да и наедаюсь я своим меню досыта, причем стала есть меньше - факт :)
Comments 4
зы. а где это вы пучок зелени за 1 грн берете? в магазинах по 8-10 грн :)
Reply
на рынке "Юность" зелень сейчас по 1 грн, приезжайте закупаться :))
Reply
Reply
я за один раз могу съесть 2 апельсина (или 2 яблока), третий-то, конечно, впихнется (пробовала), но будет уже тяжело
ем каждые час-два, но ведь день имеет конечную длину, больше 10-ти приемов пищи все равно никак не получится :))
да и наедаюсь я своим меню досыта, причем стала есть меньше - факт :)
Reply
Leave a comment