Как выбрать подушку - краткий обзор
Как выбрать подушку? Краткий обзор предложений и мои предпочтения.
В сообществе 1day1step сейчас проходит одна интересная неделя, в рамках которой в числе прочих заданий предлагается подобрать себе хорошую подушку. И в комментариях очень много вопросов, как же это сделать. Вспомнила свой почти 5-летний опыт общения с разнообразными подушечками и решила написать небольшую рекомендацию. Я не врач, поэтому никаких медицинских обоснований здесь не будет.
Итак, основной совет - ПРОБОВАТЬ НА СЕБЕ! Какой бы прекрасной и воодушевляющей ни была реклама, только полежав на подушке можно понять, подоходит она или нет.
Я для себя выделила только 2вида подходящих мне подушек - ортопедические пружинные и простые перьевые.
Ортопедические имеют пару недостатков. Во-первых, цена. Я свои покупала по оптовой, вышли около 2 т.р. каждая. Т.е. ок.3т.р. в рознице. Я вообще не знаю, сколько сейчас стоят подушки, но мне кажется что меньше. Просто меня этот вопрос не интересовал, я считаю что на сне экономить не стоит. Во-вторых, их невозможно постирать, и как выяснилось к моему ужасу - также невозможно нигде почистить, химчистки за них не берутся! Пока единственный найденный вариант - клининговая компания, которая почистит их сверху моющим пылесосом, и то, естественно за 2 подушки никто не берется, минимальные заказы везде от 1,5т.р. Но я еще подумаю, а пока запаковала их в 3 наволочки (то, что надо было сделать сразу!). А попытка постирать наволочку, вынув внутренности, закончилась у моей знакомой довольно плачевно - внутреннее наполнение легло плохо, пружинки теперь не в таком положении как были изначально, в общем, подушка испорчена.
Достоинства у них следующие: они очень удобные, голова располагается именно в такой позе, как нужно (пружинки продавливаются под ее весом только в местах соприкосновения), в общем те же плюсы что и у матраса. Здоровый сон обеспечен. Если есть возможность купить такие подушки, я бы рекомендовала их, это 1 место!
Перьевые подушки. У них недостаток только пыль и микроорганизмы, ну еще то, что можно пером вылезшим уколоться. Достоинств тоже много. 1 - цена относительно низкая. 2 - легко и недорого можно почистить в химчистке и надеть новый наперник. 3 - самое главное: можно набить наперник в таком количестве, в каком вам нужно, сейчас модное слово «кастомизация» :) можно поплотнее, если голове удобнее на более высоком, можно более рыхлую, если привыкли спать пониже. Раньше я спала на таких подушках, и теперь если с ортопедическими что-то случится, то перейду опять на перьевые.
Все остальные варианты я пробовала, мне они не подошли категорически. Разберем их понемногу.
Синтепоновые подушки. 100% химия, причем сбивающаяся в комки. Не очень дорогие, но на мой взгляд - деньги на ветер. Тут можно подумать, что я противник синтетических материалов, но это совсем не так. Даже к синтепоновым одеялам я отношусь неплохо. Но именно в случае с подушками наполнение их синтепоном - это не то что нужно. Портятся через несколько месяцев, уже можно выбрасывать, и неудобные.
Холлофайбер не буду отдельно разбирать, по моим ощущениям это то же, что синтепон. Но производители почему-то сравнивают его с натуральным пухом, только дешевле, плюс не заводятся клещи. Тестируйте.
Латексные подушки. Типа 100% натуральные, в основном привозятся из Таиланда. Дорогие, цена от 100$. Мне лично они не подошли, слишком жесткие. Но я слышала много отзывов о том, что шея перестает болеть. Здесь проявляется суть моего основного совета - надо обязательно пробовать, не стесняться в магазине ложиться на образец и прямо лежать несколько минут - то что не нравится одному, идеально подойдет другому. Что касается высоты подушек - есть немецкие (еще дороже), в которых в чехле на молнии лежат несколько латексных пластин, можно вынимать или добавлять по необходимости. Еще один плюс - якобы в латексе вообще никогда не заводятся микроорганизмы, т.е. в химчистку сдавать не потребуется. А вообще это фактически аналог поролона, только натуральный.
Гречневые подушки. Вот это просто мука мученическая на мой взгляд. Твердая, шуршашая, не подстраивается под шею. Если сон на кирпиче вам подходит, то покупайте. Но опять же, некоторым нравится. Плюсы - видимо, натуральность.
Темпур. Это очень необычный материал, «с памятью формы», т.е. положили на него голову, он примялся по ее форме, и не меняется. В этом его плюс и минус одновременно. Если вы лежите в одной позе, то это очень удобно, голова как будто в невесомости находится, ощущение легкости. Но как только захотелось повернуться - уткнулись носом в кусок подушки, там где лежали осталась вмятина, в общем теперь надо совсем на новое место перебираться, т.к. на старом сохраняется ваша предыдущая поза. Форма полностью восстанавливается в течение 1-3 минут, но во сне это очень долго, ждать не будешь. На мой взгляд, просто высокотехнологичная игрушка, спать неудобно.
Выводы. Все индивидуально. То, что подходит мне, может не подойти вам. В идеале поспать на подушке хотя бы неделю, чтобы разобраться в своих ощущениях. Не нужно сразу доставать кошелек. Сон очень важен для самочувствия и напрямую связан с успехом, с количеством и качеством дел, которые человек успевает за день. Лучше сходить 3 раза в магазин и потратить 3 часа на «дегустацию», чем потом годами мучиться, т.к. купил дорого, оказалось неудобно, а выкинуть жалко, деньги уплачены. Удачного выбора!
В сообществе 1day1step сейчас проходит одна интересная неделя, в рамках которой в числе прочих заданий предлагается подобрать себе хорошую подушку. И в комментариях очень много вопросов, как же это сделать. Вспомнила свой почти 5-летний опыт общения с разнообразными подушечками и решила написать небольшую рекомендацию. Я не врач, поэтому никаких медицинских обоснований здесь не будет.
Итак, основной совет - ПРОБОВАТЬ НА СЕБЕ! Какой бы прекрасной и воодушевляющей ни была реклама, только полежав на подушке можно понять, подоходит она или нет.
Я для себя выделила только 2вида подходящих мне подушек - ортопедические пружинные и простые перьевые.
Ортопедические имеют пару недостатков. Во-первых, цена. Я свои покупала по оптовой, вышли около 2 т.р. каждая. Т.е. ок.3т.р. в рознице. Я вообще не знаю, сколько сейчас стоят подушки, но мне кажется что меньше. Просто меня этот вопрос не интересовал, я считаю что на сне экономить не стоит. Во-вторых, их невозможно постирать, и как выяснилось к моему ужасу - также невозможно нигде почистить, химчистки за них не берутся! Пока единственный найденный вариант - клининговая компания, которая почистит их сверху моющим пылесосом, и то, естественно за 2 подушки никто не берется, минимальные заказы везде от 1,5т.р. Но я еще подумаю, а пока запаковала их в 3 наволочки (то, что надо было сделать сразу!). А попытка постирать наволочку, вынув внутренности, закончилась у моей знакомой довольно плачевно - внутреннее наполнение легло плохо, пружинки теперь не в таком положении как были изначально, в общем, подушка испорчена.
Достоинства у них следующие: они очень удобные, голова располагается именно в такой позе, как нужно (пружинки продавливаются под ее весом только в местах соприкосновения), в общем те же плюсы что и у матраса. Здоровый сон обеспечен. Если есть возможность купить такие подушки, я бы рекомендовала их, это 1 место!
Перьевые подушки. У них недостаток только пыль и микроорганизмы, ну еще то, что можно пером вылезшим уколоться. Достоинств тоже много. 1 - цена относительно низкая. 2 - легко и недорого можно почистить в химчистке и надеть новый наперник. 3 - самое главное: можно набить наперник в таком количестве, в каком вам нужно, сейчас модное слово «кастомизация» :) можно поплотнее, если голове удобнее на более высоком, можно более рыхлую, если привыкли спать пониже. Раньше я спала на таких подушках, и теперь если с ортопедическими что-то случится, то перейду опять на перьевые.
Все остальные варианты я пробовала, мне они не подошли категорически. Разберем их понемногу.
Синтепоновые подушки. 100% химия, причем сбивающаяся в комки. Не очень дорогие, но на мой взгляд - деньги на ветер. Тут можно подумать, что я противник синтетических материалов, но это совсем не так. Даже к синтепоновым одеялам я отношусь неплохо. Но именно в случае с подушками наполнение их синтепоном - это не то что нужно. Портятся через несколько месяцев, уже можно выбрасывать, и неудобные.
Холлофайбер не буду отдельно разбирать, по моим ощущениям это то же, что синтепон. Но производители почему-то сравнивают его с натуральным пухом, только дешевле, плюс не заводятся клещи. Тестируйте.
Латексные подушки. Типа 100% натуральные, в основном привозятся из Таиланда. Дорогие, цена от 100$. Мне лично они не подошли, слишком жесткие. Но я слышала много отзывов о том, что шея перестает болеть. Здесь проявляется суть моего основного совета - надо обязательно пробовать, не стесняться в магазине ложиться на образец и прямо лежать несколько минут - то что не нравится одному, идеально подойдет другому. Что касается высоты подушек - есть немецкие (еще дороже), в которых в чехле на молнии лежат несколько латексных пластин, можно вынимать или добавлять по необходимости. Еще один плюс - якобы в латексе вообще никогда не заводятся микроорганизмы, т.е. в химчистку сдавать не потребуется. А вообще это фактически аналог поролона, только натуральный.
Гречневые подушки. Вот это просто мука мученическая на мой взгляд. Твердая, шуршашая, не подстраивается под шею. Если сон на кирпиче вам подходит, то покупайте. Но опять же, некоторым нравится. Плюсы - видимо, натуральность.
Темпур. Это очень необычный материал, «с памятью формы», т.е. положили на него голову, он примялся по ее форме, и не меняется. В этом его плюс и минус одновременно. Если вы лежите в одной позе, то это очень удобно, голова как будто в невесомости находится, ощущение легкости. Но как только захотелось повернуться - уткнулись носом в кусок подушки, там где лежали осталась вмятина, в общем теперь надо совсем на новое место перебираться, т.к. на старом сохраняется ваша предыдущая поза. Форма полностью восстанавливается в течение 1-3 минут, но во сне это очень долго, ждать не будешь. На мой взгляд, просто высокотехнологичная игрушка, спать неудобно.
Выводы. Все индивидуально. То, что подходит мне, может не подойти вам. В идеале поспать на подушке хотя бы неделю, чтобы разобраться в своих ощущениях. Не нужно сразу доставать кошелек. Сон очень важен для самочувствия и напрямую связан с успехом, с количеством и качеством дел, которые человек успевает за день. Лучше сходить 3 раза в магазин и потратить 3 часа на «дегустацию», чем потом годами мучиться, т.к. купил дорого, оказалось неудобно, а выкинуть жалко, деньги уплачены. Удачного выбора!