Как заканчивается зависимость?
Оригинал взят у megavolt_ex в Как заканчивается зависимость?
Про зависимость написано много и внятно. Что это такое, как выглядит, как лечить и пр...
Как выглядит завершение зависимости? Как понять, что она закончилась?
Точку, где закончилась зависимость можно указать вполне точно. Только вот есть один нюанс. Эта точка не конец пути. А лишь начало его второй части. Эта точка, где мир становится с ног на голову. Где мир выглядит совсем иначе, чем вчера. И эту точку пропустить, по-моему, не возможно. Перешедший её однажды само собой будет не раз откатываться обратно и переходить её заново. Но главное уже сделано.
Оставшаяся часть пути это обучение жить в том мире, который был до этого момента совершенно не изучен и не изведан. Жить в совершенно новом мире.
Причём подобная сложность есть при выходе из любой зависимости как химической, так и зависимости от людей.
Почему так? Почему в зависимости мир выглядит иначе?
Попробуем это посмотреть на примере совершенно фантастической выдуманной зависимости. Представим, что по какой-то причине мы так и не научились, есть сами. Не важно, по какой причине. Нет рук, просто лень и не умение, или как в той притче - есть только ложка с очень длинной ручкой. Важно то, что если хочется есть, нужен другой, который покормит. Добавим сюда полный неуспех получить это прямым путём. Кто ж согласиться кормить взрослого здорового человека с ложечки, например. Может по приколу кто-то, и согласиться разок. Ну, по дружбе ещё пару раз. Но не три раза в день.
Какой же выход? Найти другого такого же. Который, например, не умеет завязывать шнурки. Но умеет кормить с ложечки. Для того чтобы увеличить шансы найти другого, хорошо бы уметь много разного. Завязывать шнурки другому или одевать его или может быть чистить ему зубы и пр....
Представим отношение к этому другому? Можно ли спокойно перенести его обиду, например? Это же означает остаться голодным. Совсем. Если в запасе нету другого такого мастера кормления это совсем проблема. По этому жить с другим нужно как то так, чтобы он не ушел, не обиделся, не передумал кормить. Часто единственный путь сделать это - отказаться от себя. Т.е. подстроиться под другого. Делать то, что ему понравиться. И пр...
Теперь представим мир этого человека. По сути, в этом мире очень мало людей. Людей, которые интересны. Есть пара людей, которые могут худо бедно кормить. Весь интерес завязан на том, как бы их не потерять. И всё. Все остальные как будто невидимки.
И вот в результате терапии человек обучается есть сам. То ли в случае проблемы с руками - обучается есть ногами. Или если проблем с руками нет, обучается есть сам. Или ему подсказывают, где взять нормальную ложку.
И вдруг оказывается, что в мире много людей, с которыми совсем не понятно что делать, в нагрузку осталось куча умений которые в обычной жизни никому не нужны.
И с этой точки начинается возвращение человека в мир обычных людей. С совершенно другими ценностями и интересами. И это достаточно длинная и уже совершенно отдельная история.
Ситуация с другими зависимостями примерно такая же. Как жить без наркотика, без игры, без работы, без еды....
(c) Илья Грудовик. Частный психолог. Минск. Беларусь.
Про зависимость написано много и внятно. Что это такое, как выглядит, как лечить и пр...
Как выглядит завершение зависимости? Как понять, что она закончилась?
Точку, где закончилась зависимость можно указать вполне точно. Только вот есть один нюанс. Эта точка не конец пути. А лишь начало его второй части. Эта точка, где мир становится с ног на голову. Где мир выглядит совсем иначе, чем вчера. И эту точку пропустить, по-моему, не возможно. Перешедший её однажды само собой будет не раз откатываться обратно и переходить её заново. Но главное уже сделано.
Оставшаяся часть пути это обучение жить в том мире, который был до этого момента совершенно не изучен и не изведан. Жить в совершенно новом мире.
Причём подобная сложность есть при выходе из любой зависимости как химической, так и зависимости от людей.
Почему так? Почему в зависимости мир выглядит иначе?
Попробуем это посмотреть на примере совершенно фантастической выдуманной зависимости. Представим, что по какой-то причине мы так и не научились, есть сами. Не важно, по какой причине. Нет рук, просто лень и не умение, или как в той притче - есть только ложка с очень длинной ручкой. Важно то, что если хочется есть, нужен другой, который покормит. Добавим сюда полный неуспех получить это прямым путём. Кто ж согласиться кормить взрослого здорового человека с ложечки, например. Может по приколу кто-то, и согласиться разок. Ну, по дружбе ещё пару раз. Но не три раза в день.
Какой же выход? Найти другого такого же. Который, например, не умеет завязывать шнурки. Но умеет кормить с ложечки. Для того чтобы увеличить шансы найти другого, хорошо бы уметь много разного. Завязывать шнурки другому или одевать его или может быть чистить ему зубы и пр....
Представим отношение к этому другому? Можно ли спокойно перенести его обиду, например? Это же означает остаться голодным. Совсем. Если в запасе нету другого такого мастера кормления это совсем проблема. По этому жить с другим нужно как то так, чтобы он не ушел, не обиделся, не передумал кормить. Часто единственный путь сделать это - отказаться от себя. Т.е. подстроиться под другого. Делать то, что ему понравиться. И пр...
Теперь представим мир этого человека. По сути, в этом мире очень мало людей. Людей, которые интересны. Есть пара людей, которые могут худо бедно кормить. Весь интерес завязан на том, как бы их не потерять. И всё. Все остальные как будто невидимки.
И вот в результате терапии человек обучается есть сам. То ли в случае проблемы с руками - обучается есть ногами. Или если проблем с руками нет, обучается есть сам. Или ему подсказывают, где взять нормальную ложку.
И вдруг оказывается, что в мире много людей, с которыми совсем не понятно что делать, в нагрузку осталось куча умений которые в обычной жизни никому не нужны.
И с этой точки начинается возвращение человека в мир обычных людей. С совершенно другими ценностями и интересами. И это достаточно длинная и уже совершенно отдельная история.
Ситуация с другими зависимостями примерно такая же. Как жить без наркотика, без игры, без работы, без еды....
(c) Илья Грудовик. Частный психолог. Минск. Беларусь.