5 причин, почему Вам стоит прочитать книгу - 12 НЕДЕЛЬ В ГОДУ
Авторы: Брайан Моран, Майкл Леннингтон
На русском языке книга вышла в издательстве МИФ
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/12_nedel_v_godu/
Подводя итоги года в декабре я задумалась над инструментами и ресурсами, которые способствовали моему успеху в уходящем году.
12 НЕДЕЛЬ В ГОДУ возглавила список книг, оказавших наибольшее влияние на продвижение к целям. Пожалуй, о внедрении принципов этой книги и о сопутствующих этому процессу моих взлетах и падениях я напишу еще не раз.
А сейчас хочу рассказать, почему я советую как минимум - прочитать эту книгу, как оптимум - задуматься о воплощении прочитанного в жизнь, а как максимум - просто внедрить хотя бы часть того, что Вы там почерпнете. Эти шаги действительно способны изменить жизнь - пусть понемногу, по чуть-чуть - но ведь это уже результат!
Проверено на себе :)
Итак, почему Вам стоит прочитать книгу - 12 НЕДЕЛЬ В ГОДУ...
Авторы не пытаются выдавать то, что Вы и так знаете, за новое знание. И даже более того - они прямо Вам заявляют - Вы все это уже знаете.
Догадываетесь почему стоит все-таки прислушаться к тому, что они говорят?
Да просто потому, что между ЗНАЮ и ДЕЛАЮ огромная разница. Впрочем, Вы и это тоже сами знаете. Кстати согласитесь - приятно лишний раз убедиться - какой ты умный :)
Вообще мне кажется, что это такой специальный прием - сразу снять первые возможные возражения. И на меня действительно подействовало - можно расслабиться, что авторы не втирают тебе банальности под видом инноваций. А просто читать. Отмечать закладки. Конспектировать.
Учитывая мою привередливость в продуктах, услугах и во всем, что так или иначе попадает в руки - я не люблю, когда книги сделаны наспех. И наоборот - очень ценю детали и серьезный подход к делу. Особенно в области образования. Книги, курсы и тренинги по моему мнению просто обязаны предоставлять достоверную информацию.
Поэтому мне понравилось, что основной принцип эффективности - основанный на подходе к планируемому году как к отрезку времени из 12 недель- базируется на многочисленных исследованиях и экспериментах. Он доказал свою эффективность в спортивной области. И его с успехом применили также и для достижения бизнес целей.
Вообще эта идея - целенаправленного фокуса на целях в течение ограниченного промежутка времени - она прекрасно может применяться в любой сфере жизни. Будь то: спорт, финансы, здоровье, бизнес, отношения, саморазвитие, творчество... Да-да. Даже творчество! Да что угодно :)
Суть в том, что действительно, когда перед нами целый год - кажется, что времени впереди более, чем достаточно. Но верно также, что когда наступает декабрь, просто диву даешься - как же быстро пролетел год. Садишься подводить итоги года и результаты не впечатляют. Ну это конечно при условии, что вообще садишься подводить эти итоги...
Да - мы все знаем, что важен каждый день. Но как же на деле превратить это ЗНАЮ в ДЕЛАЮ? Об этом и рассказывают авторы книги.
Зачастую книги по целеполаганию навевают уныние. Они вызывают концентрацию на словах - должен, самодисциплина, контроль и прочих не особенно вдохновляющих мыслях. Но в этой книге очень приятный и мотивирующий эмоциональный настрой. Мне понравилось то, как авторы подбадривают. Как акцент строится на идее: падать - не зазорно. Важно подняться и продолжить путь к своим целям.
Но вместе с этим книга культивирует подход трезвого анализа ситуации. Следует просто и без излишних негативных эмоций посчитать прогресс по предложенной методике и двигаться дальше. Пожалуй в прошедшем году приобретенный мной благодаря этой книге навык анализирования без оценки - это один из значимых для меня результатов года.
Эта книга не просто рассуждения на тему активного достижения целей. Она содержит проверенную годами методику и четкий пошаговый план. Вы можете просто его скопировать как есть или адаптировать под свои цели. Еще больше шаблонов и инструкций можно найти на сайте книги (на английском языке).
Я подписалась на рассылку авторов и получила три руководства, содержащих теорию, примеры и шаблоны для старта своего первого года длиной в 12 недель. Также я продолжаю получать еженедельные письма с рекомендациями по достижению целей с помощью методики 12 НЕДЕЛЬ В ГОДУ.
Эти письма очень помогают поддерживать мотивацию (особенно в периоды спада), не забросить саму затею и при необходимости вернуться снова к процессу работы над целями.
Некоторые письма на каждую неделю есть и в самой книге. И Вы можете их прочитать все сразу. А можете и перечитывать по ходу своего года 12 недель. Это своего рода мини-тренинги, которые помогут не сбиться с пути в самом начале, вернуться к своим целям, если все-таки это произошло и сделать рывок в самом конце 12-недельного года.
И напоследок -
10 ЦИТАТ ИЗ КНИГИ
1. Ваши ежедневные действия - лучший инструмент для предсказания будущего.
2. Вы не можете знать, плох ли план - если Вы его не выполняете.
3. Даже выполняя 65-70% Вашего еженедельного плана, Вы будете успешны, если останетесь в игре.
4. Целеустремленность - Ваше секретное оружие в борьбе с бездарно потраченным временем и посредственными результатами.
5. Как только Вы поймете, что истинная ответственность - Ваш выбор и Вы его полностью контролируете, все сразу изменится.
6. Ключевая особенность 12-недельного плана - сосредоточенность на действиях. Вы не можете "работать с целями", как в случае годового плана, но способны выполнять конкретные действия.
7. Действия меняют не только результат, но и Ваше отношение к окружающему.
8. Помните, что Вам не нужно добиться "идеала". Надо только быть последовательным и настойчивым.
9. Вместо того, чтобы избегать дискомфорта путем сопротивления ему, можно использовать его как импульс для активного движения вперед.
10. Вы не можете изменить прошлое или действовать в будущем. Текущий момент - "вечное сейчас" - все, что Вам доступно.
Если Вы...
- запланировали в этом году начать новую жизнь
- никогда не планируете цели на год и не верите в их осуществление
- отчаялись планировать каждый год и в конце года обнаруживать, что он стал лишь клоном предыдущего
...то эта книга определенно заслуживает Вашего внимания.
PS. Я хочу извиниться перед скептиками и прагматиками за то, что в рецензии не отражены недостатки книги. Наверняка они есть. Но мне важнее было просто воспользоваться книгой как руководством к действию. Поэтому я выбрала эти 5 причин, почему Вам стоит хотя бы просто прочитать эту книгу.
По предложенной методике я прожила три 12-недельных года в прошлом году. И скажу честно, что первый такой год был для меня не очень удачным. Но он позволил протестировать систему и кое-где адаптировать ее под себя. Второй год получился уже значительно лучше. Ну а третий (прямо под конец календарного года) стал лучшим годом во всей моей предыдущей жизни.
А Вы строите планы на год?