Comments | elfus_satanas: Жим сидя!

elfus_satanas

Жим сидя!

Mar 23, 2010 08:33

Пожал на прошлой тренировке 80x3x3 в жиме сидя.
Еще пару месяцев такой прухи и может осилю соточку.
Но кто знает?

Жим сидя, Слава Сатане, Тренинг

Comments 13

fandaal March 23 2010, 08:43:09 UTC

как раз вдвое больше меня)

elfus_satanas March 23 2010, 08:51:27 UTC

=)))))

elfus_satanas March 23 2010, 08:56:36 UTC

Нужно чаще посещать тренажерный зал)

fandaal March 23 2010, 09:09:37 UTC

капитан очевидность наносит ответный удар)

(The comment has been removed)

elfus_satanas March 23 2010, 11:17:11 UTC

Время покажет)

(The comment has been removed)

elfus_satanas March 23 2010, 12:23:12 UTC

спс)

ave_robots March 23 2010, 10:52:09 UTC

а ты ко какой методе тренируешься?
меня вот проперло сильно по Фалееву.
правда когда на раз жал на прошлой неделе - чуть кровь из носу не полилась

elfus_satanas March 23 2010, 11:16:37 UTC

Я сейчас скорее интуитивно тренируюсь, варьируя число подходов, повторов.
Какой-то определенной системы пока нет, кроме разве что: бери больше - кидай дальше)

the_rion March 23 2010, 11:07:26 UTC

а потом взять золото на паралимпиаде!

elfus_satanas March 23 2010, 11:17:43 UTC

Я ж аккуратно)

eyescutout_lj March 23 2010, 19:49:04 UTC

жид сидя

fandaal April 4 2010, 10:48:12 UTC

сатана вдвойне сильней, если сатанист еврей