Отчет нумер раз по «Практике осознанных сновидений»
Участвую в эксперименте delphinus5- Эксперимент online. « Практика осознанных сновидений»
Итак, прошла первая неделя эксперимента и я могу подытожить следующее:
Калею пока не пью, но купить собираюсь.
Упражнение на тестирование реальности делать забывала, потому как не понимала смысла. Но вчера я прочитала в отчете одного участника, что это упражнение помогло ей осознать, что она спит. Теперь, конечно же, упражнение делать буду)))
Все свои сны я не записываю, потому что по большей части их не запоминаю. Я их смотрю как бессмысленный фильм на быстрой записи, прокручивая вперед и перескакивая с сюжета на сюжет, потому что ищу ответ на свои вопросы. А те, которые являются осознанными врезаются в мое сознание как гравюра на постаменте, забыть я их уже не могу.
Книги про осознанные сновидения не читаю, потому что вопросов пока не возникает. Я исследую то, что сейчас происходит в моих снах. Когда это скопится в опыт и возникнут белые пятна - тогда и полезу в теорию за ответами.
Наработки энергии сновидения не делаю… потому что чета пока не вижу необходимости. Как почувствую, что процесс пошел вяленько - начну применять.
Курить не курю, секесом не занимаюсь (а очень кстати жаль :-) и алкоголь не пью, только иногда безалкогольное пиво. Я хотела спросить, а можно пить безалкогольное пиво то? Там похоже есть немного алкоголя - я пила последний раз, мне показалось что-то в мозгах там помутнело слегка :-)
Про осознанные сны буду писать очень кратко - иначе отчет затянется, а это неуважение к читателям, я считаю. Буду ставить ссылки на соответствующие посты. Также буду очень благодарна за комментарии - это всегда интересно - узнать чужое мнение и вообще увидеть, что тебя читают.
Итак, мой первый осознанный сон произошел за 2 дня до начала эксперимента. К тому моменту я уже зарегистрировалась в участниках и похоже уже начала настраиваться на процесс осознания своих снов.
Вообще, в настоящее время меня очень интересует тема женственности и вобоще как я проявляю свою женственность. Как было мною обнаружено женственности во мне маловато, поэтому я искала путь как найти и раскрыть в себе свою женщину - заботливую, покладистую, нежную и ведомую.
Ночью во вторник меня подняли гости моей соседки. Они вломились в 4 утра и начали орать как потерпевшие. Подняли полдома и нашу хозяйку в том числе. Пришлось их застроить и хорошенько на них проораться. Надо отметить, что гнев раньше у меня был подавлен и я НИКОГДА В ЖИЗНИ НИ НА КОГО НЕ ОРАЛА, а тут меня прорвало. И это было очень приятно!!!
После этого я легла спать вся вздрюченная, но довольная и гордая собой.
И вот мне приснился сон:
Что я конфликтую с таким вредным и страшным внешне пожилым мужчиной. Он все нападает на меня. а я на него кричу и мы бьемся из последних сил. И тут я вижу идет большой мужчина ростом с девятиэтажный дом! Этот мужчина имеет мое лицо. только оно естественно мужское (ну как будто мой близнец). И меня такое чувство радостное затапливает и благодарное, что это мой мужчина и он пришел мне помочь. И вот этот мужчина берет в свои огромные ручищи вредного и страшного внешне пожилого человека, сильно сжимает его и вдруг тот рассыпается и в больших руках остается женщина, которая одна со мной на лицо. То есть это моя женщина, которую я ищу в себе и которая проявилась из всех моих отрицательных эмоций.
Я это поняла так, что именно через раскрытие и выпускание своих отрицательных эмоций, я обрету свою женщину. И я точно знаю, что так оно и есть. Более подробно этот сон и все предпосылки описаны в этом посте http://ekamla.livejournal.com/15185.html
В силу того, что мне удалось найти ответ на интересующий вопрос, поэтому я так и решила практиковать задания на свои осознанные сны.
Надо отметить также, что я практикую прерывание сна как написано. То есть встаю ночью в 4 часа - час занимаюсь домашними делами или сижу в интернете, затем ложусь спать. Причем я стараюсь перед сном посмотреть какой-нибудь эмоциональный танец или кусок фильма, чтобы растормошить себя эмоционально.
В первую ночь эксперимента я задала себе вопрос, как мне справляться со своей зависимостью. Я хотела увидеть во сне, что мне нужно сделать, чтобы переключиться с влюбленности в моего молчела на работу, то есть с чувств на мозги. У нас сейчас только начинаются отношения, поэтому я в таких эмоциях бываю, что временами зашкаливает - ни о чем думать не могу - хочется ему 50 раз позвонить. А если мы ругаемся, так меня это выбивает из колеи - хожу и продолжаю с ним про себя ругаться.
Осознанного сна не запомнила. Но был четкий ответ - через творчество. Просто когда я нашла ответ на свой вопрос, а проснулась и подумала что надо это запомнить. И вывод запомнила - а сон затерся.
На следующий день мне представилась возможность это проверить. Мы поссорились и сначала я распереживалась, но, вспомнив рекомендации, я включила любимую музыку, словила это творческое состояние и попыталась его удержать. И у меня получилось. Пришло такое расслабленное состояние, что мне и одной хорошо, что переживать то?
Окрыленная, удачей, я задала себе задание на следующую ночь. Как мне справляться со страхом, что у меня не получится открыть свой проект. Я сейчас открываю свое дело, связанное с танцами и меня мучает страх, что я не окажусь успешной. Мы уже так давно зашли с моей компаньонкой и вот нужно уже открываться, а я нервничаю. И я поставила перед собой задачу изучить этот страх и найти способ как с ним справляться когда он накатывает.
Любопытно, что когда я засыпаю второй раз мне очень холодно и от этого холода я не могу провалиться во второй сон. Это вообще нормально, если я под двумя одеялами? Даже не знаю.
Но вот... во сне ко мне пришел этот страх. Он трансформировался и оказался страхом бессилия. Мне снилось, что я лежу на животе, а за моей спиной ходит кто-то, а я не могу перевернуться и посмотреть на него. В детстве мне часто снились такие сны, поэтому я подумала, вот блин - опять тот же сон.
Страх нарастает и я предпринимаю усилие перевернуться, но, кажется, тело весило тонну. И тогда я начинаю злиться и хочу сбросить это наваждение. Гнев дает мне силы и я кричу. Я зову Машу (моя соседка по квартире). Интересно, кричала ли я на самом деле? :-)))))))))))))))))))))
Первый раз получается очень слабо. но я кричу ещё и ещё и страх отступает, и я вот я чувствую что могу перевернуться. Переворачиваюсь, а никого нет............................................................
Что я думаю по этому поводу ?.............................
1. Страх бессилия не реален, у меня есть все силы, для того, чтобы быть успешной
2. Когда появляется у меня этот страх - мне нужно выпустить его - проораться, пойти на урок бокса и побить грушу, в общем выпустить его в агрессию и гнев
3. Сейчас я чувствую что у меня нет этого страха. ещё вчера. когда я задумывалась над моим проектом. я начинала нервничать и появлялся страх. а сейчас его нет.
На следующий день мы снимали рекламу для нашего проекта. С утра все начало разваливаться - камера не работает, у участников опускаются руки. Но я настолько окрепла, что за час достала новую камеру, всех вздрючила и мы успешно отсняли ролики. Страха не было. Ура!
В течение двух следующих дней, точнее ночей, я задавала себе тему - раскрытие своей женственности, точнее я хотела проснуться уже женственной во всех прявляениях.
Обе ночи мне снилось, что весь мир на меня нападает, а я с ним бьюсь, защищаюсь, противостою и т.д. Из снов запомнила только один: как будто какая то молодая девочка лет 17-ти оделась по-молодежному достаточно открыто и сексуально. Она зашла в вагон метро и вдруг все в вагоне начинают на нее шипеть и ругать, что она такая вульгарная развратница, что головы совсем нет и т.д. а она защититься не может. Более подробно вся тема раскрыта в посте . http://ekamla.livejournal.com/15858.html
С утра второго дня я проснулась в грустном расположении духа. Сидела на кухне за утренним кипяточком и в тишине размышляла, что это за ерунда такая. У меня все так хорошо получалось со сновидениями и тут вторую ночь - сны совсем не по теме. И тут до меня допирает, что ЭТО У МЕНЯ КОНФЛИКТ ВНУТРИ ТАКОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Что я просто боюсь расслабиться и стать женственной, потому что меня воспитывали как мальчика - собранного и готового к атаке и самообороне. Мой папа считает, что вся жизнь - это борьба, что это битва в которой выигрывает самый агрессивный, яростный и злой. И я неосознанно переняла эту установку (верование) и теперь я подсознательно в ужасе от того, что я сейчас расслаблюсь и мир растерзает меня на кусочки, как Тузик грелку!!!!!
На следующую ночь разумеется (обожаю это умное слово J) я работа с моим страхом не справиться с ситуацией когда я расслаблюсь, доверюсь жизни и стану женственной.
Это был цирк «Шапито», по другому не назвать.
К вечеру я была такая накрученная, что боялась лечь спать. Проблема заключалась в следующем: чтобы мне справиться со страхом, нужно в него углубиться, но чтобы он возник, надо расслабиться и войти в состояние женственности, то есть стать полностью пассивной. И я никак не могла взять в толк, как же я буду справляться со страхом, если я такая вся расслабленная и амебоподобная.
Весь сон я бегала как боксер с перчатками на руках и выискивала страх, с которым надо сражаться и побороть его!!!!!!!!!!! Как назло, сражаться было не с кем, все сны были мирными и добрыми. Я опять и опять пыталась войти в состояние женственности, потому что только после этого должна была произойти ситуация, которую я так опасаюсь и с которой боюсь не справиться. Но какая там женственность - я находилась в таком напряжении, что о расслабиться не могло быть и речи.
В конечном итоге, подсознание решило надо мной поприкалываться, это сто пудово.
Мне приснилась женщина (которая во сне была моей матерью). И она сказал, для того, чтобы побороть свой страх не справиться с ситуацией, тебе нужно встать на рельсы и пройти сквозь поезд, который будет мчаться на тебя. Я говорю «А вдруг я не справлюсь?!?!?»
Она мне : «Ну я ведь смогла ради тебя когда то!!!!!!!!!!!!!!!!!!!»
Я радостная от предвкушения, что сейчас я это сделаю, стану сразу женственная, оказываюсь на платформе станции метро Владимирская и жду….. А поезда то и нету……………………
Более подробно все это описано в посте - http://ekamla.livejournal.com/16074.html
На следующий день я была такая уставшая и измочаленная, что с трудом шевелилось. У меня болели все мышцы, как будто вчера я весь день занималась спортом. Я поняла, что вопрос надо отложить, потому как я захожу не с той стороны.
Весь день я себе повторяла, что я не хочу ни с кем и ни с чем бороться. Я вообще ничего не хочу сегодня делать. И весь день я провела в этом состоянии - ничего не добивалась и никуда не стремила, сделала намеченное и отползла домой спать. И когда я засыпала, я себя уговаривала не бороться ни с кем и ничего никому не доказывать, а просто выспаться. Я чувствовала мой страх рядом (что я такая слабая, а это опасно для выживания), но я ему говорила, что мы с тобой будим жить мирно, вместе. Я буду такой слабой. А ты будь рядом - места всем хватит. И он соглашался и просто был и не мучил меня.
И тут до мне допирает, что это и есть то самое проявление женской сути, когда не сопротивляешься, а принимаешь все каким есть и немного подстраиваешься под ситуацию, но все равно делаешь, что хочешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Если бы у меня были силы - я бы наверное забегала по комнате от радости, но я уже спала как убитая. В эту ночь я не практиковала прерывание сна, решила дать себе возможность восстановиться.
Получилось все-равно много, н, как говориться, из песни слов не выкинешь, поэтому спасибо всем, кто дочитал до конца!!! Буду благодарна за комментарии.
Всем желаю удачи!!