Что брать с собой в Непал?
Уже совсем скоро, 1 февраля, начнется REDNEPAL - фототур Эрики Парфеновой в моем любимом Непале.
Непал прекрасен в любое время года, однако туристический сезон официально начинается тут с апреля и многих интересует, что же брать с собой в зимнии Гималаи.
В эту поездку нам предстоит посетить Катманду, Читванский национальный парк, Покхару и сходить на Пун Хил.
В этом посте я постараюсь расписать, что и зачем я планирую брать с собой, может это поможет и вам ничего не забыть.
1. Рюкзак
Думаю тут не должно возникать вопросов почему не чемодан.
Рюкзак следует брать с жесткими спинными вставками и литров на 70-80. Это будет как раз для большого количества объемных зимних вещей и спальника. В любом случае, небольшой запас лучше, чем дефицит места в рюкзаке.
Мой рюкзак: Новотур "Альфа 85"
Отечественные производители типа Новотура довольно качественны и дешевы. Можно брать. Если хотите что-нибудь покруче, посмотрите Osprey, например.
2. Спальник
Спальник - очень важный элемент снаряжения. Спать в тепле и сухости крайне важно в горных походах, однако, он был полезен мне не только в треке. Я бы рекомендовал брать спальник с комфортом на ноль градусов.
Мой спальник: RedFox Arctic-15
Несмотря на название, этот спальник однозначно слишком легкий для сна на морозе. Если спать в нем в палатке даже в ноль градусов уже довольно прохладно. Но он относительно дешев и легок. Обычно, я использую его вместе с одеялом, которые выдают в лоджах на треке. По такой схеме он отлично проявил себя вплоть до -25-30 и на высотах под 5000. Кроме Непала этот спальник отлично справляется со своей задачей в бОльшую часть года при выездах с палатками в Ленобласти и Карелии.
3. Ботинки
Выбор обуви для путешествия, в котором будет трекинг особенно важен.
Мы едем в феврале и в горах может быть снег (хоть и очень маловероятен на наших высотах). Как минимум будет прохладно и много ходьбы. Нога должна быть в тепле, сухости и хорошо зафиксирована для предотвращения травм.
Горные ботинки - мастхев. Не надо жалеть на них деньги - это сверх важный элемент!
Мои прошлые ботинки пришли в негодность и в этом сезоне я планирую обрести новые.
Присматриваюсь вот к таким: Asolo TPS 520
Важным фактором для меня является гладкая кожаная поверхность - это предотвращает налипание снега на верхнюю часть носка. Если вы будете использовать ботинки с шершавой поверхностью в снежных условиях, то налипший сверху снег обязательно будет таять от тепла ноги и медленно, но верно просачиваться внутрь. Проверено на личном опыте много раз. Даже крутые ботинки не выдерживают налипающий целый день снег.
Сырые ботинки в горном походе это очень неприятно, я вам скажу. Особенно, если их негде сушить. Особенно, если температура отрицательная. Отдельный кайф, это пихнуть утром ноги в такие боты, если они замерзли в ледышки пока ты спал.
Если вы купили новые ботинки прямо перед поездкой - рекомендую погулять в них недельку перед трипом чтобы разносить.
4. Куртка
Во все свои путешествия я беру куртку от компании Bergans. Рекомендую материал Soft Shell, т.к. это супер легкая и компактная вещь, которая дает невероятную универсальность в плане использования.
Ее можно носить в любых условиях и в широчайший температурный диапазон. Она отлично дышит во время физической нагрузки на треке и, одновременно с этим, она абсолютно не продувается. Идеальный вариант для путешествий.
Важно чтобы куртка была длинная и закрывала поясницу. Капюшон также обязателен.
5. Термобелье дневное и ночное
В зимних Гималаях очень большие перепады дневной и ночной температуры.
Днем на солнце может быть хоть +20, но как только солнце скрывается - замерзают ручьи. Это больше справедливо о высотах больше 3000-4000, но ниже перепады температуры тоже впечатляют.
Понятное дело, во время активной ходьбы, да по солнышку, тело потеет и термуха намокает.
По этой причине я использую две термухи: одна легкая - в ней иду днем, вторая теплая - в ней отдыхаю вечером и сплю.
Дневная термуха - заточена на активное движение, отводит влагу и почти не греет.
Я предпочитаю идти в шортах поверх этой термухи снизу и куртка поверх термухи сверху.
Ночная термуха - заточена на обогрев тела, толстая и мягкая. Материал - что-то типа флиса.
Ее я одеваю когда прихожу в конечный пункт - очень приятно снять с себя потную дневную термуху и нырнуть в мягкую ночную.
Термуху можно купить в Катманду - там этого добра навалом и цены ниже чем в РФ.
Сверхважные вещи (ботинки, спальник и куртка) покупать в Непале я не рекомендую.
6. Пуховый жилет
Пуховка - супер клевый и важный элемент гардероба. Этот жилет вы будете одевать под куртку в моменты холода. Она очень и очень теплая и отлично сочетается с софтшелной курткой. Кроме того, пуховки легкие и упаковываются в очень компактный мешочек.
Я очень рекомендую затариться пуховкой - эта вещь будет служить вам не только в Непале.
Купить, кстати, можно и в Катманду причем довольно дешего. Их качество там конечно не супер, но вполне себе рабочие. Я таскаю купленную в Непале пуховку вот уже года 4 и все с ней ОК. Стоила она тогда около 500р.
7. Штаны
Штаны я рекомендую брать тоже Soft Shell - легкие, непродуваемые, дышащие.
В треке по вечерам я часто одеваю такие штаны поверх теплой термухи и в таком обмундировании можно тусить хоть в -20 на ветру.
Если на улице совсем люто, а ты вышел еще до рассвета - это то, что нужно.
Купить штаны можно в Непале.
8. Сменная обувь
После долгого дня ходьбы в трекинговых ботах очень хочется дать ногам свободу. Кроме того, ботинки лучше сушить и проветривать каждый день после ходьбы.
Для этих целей с собой обязательно нужно иметь сменную обувь. Раньше я использовал кроссовки, сейчас перешел на кроки. Кроссовки имеют ряд преимуществ, но и недостатков - в них можно безболезненно пройтись по неглубокому снегу, но нельзя сходить в душ. В кроках ситуация обратная - снег глубиной больше 10 см начинает забиваться в прорези, однако, в кроках можно сходить в душ, а это позволяет не брать с собой шлепанцы.
Я рекомендую брать с собой кроки и толстые теплые носки. Ногам в них очень удобно и легко, особенно после тяжелых трекинговых ботинок.
Кроки, понятное дело, не обязательно покупать за 100$ фирменные. Более того, это несусветная глупость. Я использую какие-то дешевые китайские подделки, купленные за 1$ где-то в Непале вот уже несколько лет и просто счастлив.
9. Носки, шапки, варежки
Шапку, теплые варежки и шерстяные носки вы сможете купить в каждой лавке Катманду за сущие копейки (не забываем торговаться до последнего).
Эти вещи крайне рекомендуются к покупке. Особенно пара супер теплых носок на случай морозов.
10. Перчатки трекинговые
Трекинговые перчатки отличаются от обычных своей крепостью и использованием специальных материалов. Они не продуваются, но дышат. На ладошке должны быть вставки из прочных материалов - для использования трекинговых палок.
Перчатки я бы рекомендовал покупать в России - они не должны развалиться через три дня использования.
11. Палки
Трекинговые палки очень помогают в пути, особенно новичкам. Это и дополнительная опора, и дополнительная тяга, создаваемая с помощью рук. Особенно полезны палки при спуске вниз - они снимают большую часть нагрузки с коленок, которые через пару часов непрерывного спуска часто начинают гудеть даже у здоровых и молодых.
В трекинге я всегда использую палки и вам советую.
Небольшой лайфхак - берите палки с Г образной ручкой, как клюка у бабушек.
Такая форма ручки позволяет значительно более удобно опираться на палку во время спуска и еще больше разгружает колени. Я использую только такие палки.
Купить, их тоже можно в Непале и довольно дешего. Однако, местные палки не очень крепкие и обычно я их выкидываю после трекинга или продаю за копейки обратно в какую-нибудь лавку.
12. Очки
Горное солнце очень агрессивно. Высота сокращает толщину атмосферы и увеличивает поток излучения. Снег отражает солнечную радиацию и создает двойной негативный эффект.
Очень важно защитить свои глаза и кожу от этого воздействия.
Для этого достаточно простейших очков с КАЧЕСТВЕННЫМИ фильтрами. Дешевые китайские очки не обладают УФ-фильтрами, а лишь затемняют. Это особенно вредно в условиях гор - при затемнении зрачок расширяется, и в него с еще большей силой фигачит ультрафиолет. Это реально опасно для зрения.
Я настоятельно рекомендую купить в России какие-нибудь простые, но хорошие очки, с реально работающими УФ-фильтрами. Не обязательно брать супер дорогие поларойды, достаточно любых с работающим фильтром. Кроме фильтра, важно чтобы очки получше прилегали к лицу и сбоку были минимальные щели.
Берите фильтры потемнее - в Непале яркое солнце!
13. Крем от солнца с защитным фактором 50+
Как я уже сказал, солнце в горах просто бешеное. И ваша изнеженная северной зимой кожа лица будет очень удивлена такому мощному потоку.
Берите защитный крем с максимальной степенью защиты. Не меньше 50.
Нос и щеки скажут вам большое спасибо.
Можно купить и в Непале, но цены такие же как в РФ.
14. Аптечка
Аптечка обязательно должна быть у каждого, кто собрался в путешествие, а особенно в горы. Я не хочу никого пугать, но всякое бывает. От простых царапин, несварения и простуды до более серьезных вещей. 200 грамм и пара квадратных дециметров - низкая цена за ваше здоровье.
Стандартный набор для личной аптечки я опубликую отдельным постом чуть позже.
За кадром осталось множество вещей, которые следует с собой взять, но эти - самые необходимые.
С удовольствием отвечу на ваши вопрос в каментах.
Непал прекрасен в любое время года, однако туристический сезон официально начинается тут с апреля и многих интересует, что же брать с собой в зимнии Гималаи.
В эту поездку нам предстоит посетить Катманду, Читванский национальный парк, Покхару и сходить на Пун Хил.
В этом посте я постараюсь расписать, что и зачем я планирую брать с собой, может это поможет и вам ничего не забыть.
1. Рюкзак
Думаю тут не должно возникать вопросов почему не чемодан.
Рюкзак следует брать с жесткими спинными вставками и литров на 70-80. Это будет как раз для большого количества объемных зимних вещей и спальника. В любом случае, небольшой запас лучше, чем дефицит места в рюкзаке.
Мой рюкзак: Новотур "Альфа 85"
Отечественные производители типа Новотура довольно качественны и дешевы. Можно брать. Если хотите что-нибудь покруче, посмотрите Osprey, например.
2. Спальник
Спальник - очень важный элемент снаряжения. Спать в тепле и сухости крайне важно в горных походах, однако, он был полезен мне не только в треке. Я бы рекомендовал брать спальник с комфортом на ноль градусов.
Мой спальник: RedFox Arctic-15
Несмотря на название, этот спальник однозначно слишком легкий для сна на морозе. Если спать в нем в палатке даже в ноль градусов уже довольно прохладно. Но он относительно дешев и легок. Обычно, я использую его вместе с одеялом, которые выдают в лоджах на треке. По такой схеме он отлично проявил себя вплоть до -25-30 и на высотах под 5000. Кроме Непала этот спальник отлично справляется со своей задачей в бОльшую часть года при выездах с палатками в Ленобласти и Карелии.
3. Ботинки
Выбор обуви для путешествия, в котором будет трекинг особенно важен.
Мы едем в феврале и в горах может быть снег (хоть и очень маловероятен на наших высотах). Как минимум будет прохладно и много ходьбы. Нога должна быть в тепле, сухости и хорошо зафиксирована для предотвращения травм.
Горные ботинки - мастхев. Не надо жалеть на них деньги - это сверх важный элемент!
Мои прошлые ботинки пришли в негодность и в этом сезоне я планирую обрести новые.
Присматриваюсь вот к таким: Asolo TPS 520
Важным фактором для меня является гладкая кожаная поверхность - это предотвращает налипание снега на верхнюю часть носка. Если вы будете использовать ботинки с шершавой поверхностью в снежных условиях, то налипший сверху снег обязательно будет таять от тепла ноги и медленно, но верно просачиваться внутрь. Проверено на личном опыте много раз. Даже крутые ботинки не выдерживают налипающий целый день снег.
Сырые ботинки в горном походе это очень неприятно, я вам скажу. Особенно, если их негде сушить. Особенно, если температура отрицательная. Отдельный кайф, это пихнуть утром ноги в такие боты, если они замерзли в ледышки пока ты спал.
Если вы купили новые ботинки прямо перед поездкой - рекомендую погулять в них недельку перед трипом чтобы разносить.
4. Куртка
Во все свои путешествия я беру куртку от компании Bergans. Рекомендую материал Soft Shell, т.к. это супер легкая и компактная вещь, которая дает невероятную универсальность в плане использования.
Ее можно носить в любых условиях и в широчайший температурный диапазон. Она отлично дышит во время физической нагрузки на треке и, одновременно с этим, она абсолютно не продувается. Идеальный вариант для путешествий.
Важно чтобы куртка была длинная и закрывала поясницу. Капюшон также обязателен.
5. Термобелье дневное и ночное
В зимних Гималаях очень большие перепады дневной и ночной температуры.
Днем на солнце может быть хоть +20, но как только солнце скрывается - замерзают ручьи. Это больше справедливо о высотах больше 3000-4000, но ниже перепады температуры тоже впечатляют.
Понятное дело, во время активной ходьбы, да по солнышку, тело потеет и термуха намокает.
По этой причине я использую две термухи: одна легкая - в ней иду днем, вторая теплая - в ней отдыхаю вечером и сплю.
Дневная термуха - заточена на активное движение, отводит влагу и почти не греет.
Я предпочитаю идти в шортах поверх этой термухи снизу и куртка поверх термухи сверху.
Ночная термуха - заточена на обогрев тела, толстая и мягкая. Материал - что-то типа флиса.
Ее я одеваю когда прихожу в конечный пункт - очень приятно снять с себя потную дневную термуху и нырнуть в мягкую ночную.
Термуху можно купить в Катманду - там этого добра навалом и цены ниже чем в РФ.
Сверхважные вещи (ботинки, спальник и куртка) покупать в Непале я не рекомендую.
6. Пуховый жилет
Пуховка - супер клевый и важный элемент гардероба. Этот жилет вы будете одевать под куртку в моменты холода. Она очень и очень теплая и отлично сочетается с софтшелной курткой. Кроме того, пуховки легкие и упаковываются в очень компактный мешочек.
Я очень рекомендую затариться пуховкой - эта вещь будет служить вам не только в Непале.
Купить, кстати, можно и в Катманду причем довольно дешего. Их качество там конечно не супер, но вполне себе рабочие. Я таскаю купленную в Непале пуховку вот уже года 4 и все с ней ОК. Стоила она тогда около 500р.
7. Штаны
Штаны я рекомендую брать тоже Soft Shell - легкие, непродуваемые, дышащие.
В треке по вечерам я часто одеваю такие штаны поверх теплой термухи и в таком обмундировании можно тусить хоть в -20 на ветру.
Если на улице совсем люто, а ты вышел еще до рассвета - это то, что нужно.
Купить штаны можно в Непале.
8. Сменная обувь
После долгого дня ходьбы в трекинговых ботах очень хочется дать ногам свободу. Кроме того, ботинки лучше сушить и проветривать каждый день после ходьбы.
Для этих целей с собой обязательно нужно иметь сменную обувь. Раньше я использовал кроссовки, сейчас перешел на кроки. Кроссовки имеют ряд преимуществ, но и недостатков - в них можно безболезненно пройтись по неглубокому снегу, но нельзя сходить в душ. В кроках ситуация обратная - снег глубиной больше 10 см начинает забиваться в прорези, однако, в кроках можно сходить в душ, а это позволяет не брать с собой шлепанцы.
Я рекомендую брать с собой кроки и толстые теплые носки. Ногам в них очень удобно и легко, особенно после тяжелых трекинговых ботинок.
Кроки, понятное дело, не обязательно покупать за 100$ фирменные. Более того, это несусветная глупость. Я использую какие-то дешевые китайские подделки, купленные за 1$ где-то в Непале вот уже несколько лет и просто счастлив.
9. Носки, шапки, варежки
Шапку, теплые варежки и шерстяные носки вы сможете купить в каждой лавке Катманду за сущие копейки (не забываем торговаться до последнего).
Эти вещи крайне рекомендуются к покупке. Особенно пара супер теплых носок на случай морозов.
10. Перчатки трекинговые
Трекинговые перчатки отличаются от обычных своей крепостью и использованием специальных материалов. Они не продуваются, но дышат. На ладошке должны быть вставки из прочных материалов - для использования трекинговых палок.
Перчатки я бы рекомендовал покупать в России - они не должны развалиться через три дня использования.
11. Палки
Трекинговые палки очень помогают в пути, особенно новичкам. Это и дополнительная опора, и дополнительная тяга, создаваемая с помощью рук. Особенно полезны палки при спуске вниз - они снимают большую часть нагрузки с коленок, которые через пару часов непрерывного спуска часто начинают гудеть даже у здоровых и молодых.
В трекинге я всегда использую палки и вам советую.
Небольшой лайфхак - берите палки с Г образной ручкой, как клюка у бабушек.
Такая форма ручки позволяет значительно более удобно опираться на палку во время спуска и еще больше разгружает колени. Я использую только такие палки.
Купить, их тоже можно в Непале и довольно дешего. Однако, местные палки не очень крепкие и обычно я их выкидываю после трекинга или продаю за копейки обратно в какую-нибудь лавку.
12. Очки
Горное солнце очень агрессивно. Высота сокращает толщину атмосферы и увеличивает поток излучения. Снег отражает солнечную радиацию и создает двойной негативный эффект.
Очень важно защитить свои глаза и кожу от этого воздействия.
Для этого достаточно простейших очков с КАЧЕСТВЕННЫМИ фильтрами. Дешевые китайские очки не обладают УФ-фильтрами, а лишь затемняют. Это особенно вредно в условиях гор - при затемнении зрачок расширяется, и в него с еще большей силой фигачит ультрафиолет. Это реально опасно для зрения.
Я настоятельно рекомендую купить в России какие-нибудь простые, но хорошие очки, с реально работающими УФ-фильтрами. Не обязательно брать супер дорогие поларойды, достаточно любых с работающим фильтром. Кроме фильтра, важно чтобы очки получше прилегали к лицу и сбоку были минимальные щели.
Берите фильтры потемнее - в Непале яркое солнце!
13. Крем от солнца с защитным фактором 50+
Как я уже сказал, солнце в горах просто бешеное. И ваша изнеженная северной зимой кожа лица будет очень удивлена такому мощному потоку.
Берите защитный крем с максимальной степенью защиты. Не меньше 50.
Нос и щеки скажут вам большое спасибо.
Можно купить и в Непале, но цены такие же как в РФ.
14. Аптечка
Аптечка обязательно должна быть у каждого, кто собрался в путешествие, а особенно в горы. Я не хочу никого пугать, но всякое бывает. От простых царапин, несварения и простуды до более серьезных вещей. 200 грамм и пара квадратных дециметров - низкая цена за ваше здоровье.
Стандартный набор для личной аптечки я опубликую отдельным постом чуть позже.
За кадром осталось множество вещей, которые следует с собой взять, но эти - самые необходимые.
С удовольствием отвечу на ваши вопрос в каментах.