"Подошва должна хорошо амортизировать." -- не смотря на кажущуюся логичность этого утверждения, амортизация только способствует возникновению проблем с суставами. Знаю это по опыту беговых марафонов. Очень рекомендую к прочтению Born to run, в переводе она тоже есть. Книга, кстати, интересна не только бегунам.
По бетону, асфальту, булыжнику - естественно, хуже, но!... один раз устроил себе 3.5-часовую беговую экскурсию по Киеву (асфальт и булыжная мостовая) в чем пришлось, а пришлось в полукедах - никаких последствий. Но здесь важно понимать, что минималистическая обувь (т.е. близкая к босой ноге) сама по себе еще не подменяет правильную технику - если лупить пятками, то тогда уж точно "прощай, суставы" )) А вообще тема у бегунов тертая-перетертая, а "Рожденный бежать" Кристофера Макдугла великолепно проясняет как же это так.
Ну о том, же и речь, что и жесткость поверхности влияет, и техника. и главное то, что бег, при все похожести техники http://dzeso.livejournal.com/663772.html , - не танго. Я пишу именно о танго, и именно про практический опыт. Да, на хорошем полу можно танцевать хоть босиком, но на дубовом паркете, что без подложки на бетоне, даже здоровые ноги, при любой технике, долго не проживут. Ну и последнее, разве похожа показанная на картинке подошва на Пегасы? :)
Comments 4
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment