INSANITY

[dumen_l]

Начну, пожалуй, цикл обзора домашних тренировок, ввиду того, что дома я попробовала всё. Ну или почти всё. Тексты с картинками буду нагло заимствовать, свои комментарии напишу сама;)
Юль shokoladka28  , читай!) Это ОНО! То, под что рычат и постанывают:)))
Я очень люблю эти тренировки!
Ну и к тому же Шон Ти мне нравится! Поэтому получаю двойное удовольствие:)

Comments

[shokoladka28]

Любочка, спасибо большое!!!)))) Кто бы мне ещё все это на блюдечке предоставил?! *целую* Сейчас внимательно почитаю, но боюсь, что я не выдержу такие тренировки, я же новичок))) Разве что после предварительных пробежек, разминки так сказать)))

[dumen_l]

Там же написано, что начинать нужно с Джиллиан Майклз. Ты с нее и начала. Правильной дорогой идете, товарищи!) (с)

[shokoladka28]

PS У тебя тоже такие преобразования в фигуре??!!!

[dumen_l]

;) Во-первых, я прошла только половину пути; во-вторых, мое тело уже тогда немного подтянулось; ну а в-третьих, Андрей там внизу тебе ответил про изменения:)

[dumen]

Переводиться эта хрень как "Безумие", что как бы символизирует

[dumen_l]

С удовольствием прочитала твое мнение об Инсанити!)
Вот только олень не подраненный, а подстреленный!!

[shokoladka28]

Да, мне рано к нему подходить, начну с чего-то полегче, тем более, что самоцелью накачать тело и чтоб мышцы выделялись сильно, у меня нет. Тренировка должна прежде всего доставлять удовольствие, а не убивать его))

[business_mag777]

я ее прошел и жив!
готовился 1,5 месяца

[kalitanya]

слушай, а как и когда ты увлеклась всем этим? тренировками, фитнесами, питанием?

[dumen_l]

Ой! Андреееей!!! *мне нужна помощь зала, так как память у меня девичья*))
Тань, честно говоря, не знаю. Мне кажется, что последние лет 10 точно, НО осознанно я подошла к ЗОЖ только в этом году. Думаю, так;)

[kalitanya]

ЗОЖ - здоровый образ жизни?
10 лет? надо же :)

ЗОЖ - здоровый образ жизни?

[dumen_l]

Да!

[home_chef]

Люб, сегодня муж скачает мне и я попробую :))) если не помру, то дойду до конца, обещаю!:)))

дойду до конца, обещаю!:)))

[dumen_l]

Ух ты! Буду жутко завидовать!!!) И радоваться!

Re: дойду до конца, обещаю!:)))

[home_chef]

миха мой говорит, только сначала огород прополи:))) а то после начала программы, будешь только ползать:))))

Re: дойду до конца, обещаю!:)))

[dumen_l]

Я ходила на полусогнутых ногах:))
Кать, а может и к лучшему: что стоять на огороде кверху попой?:)) лучше ползком)))