Весенний детокс
Каждый год весной я что-то пытаюсь с собой сделать ради очищения и обновления, чтобы внезапно хорошо себя почувствовать и все такое. Несколько раз делала праклашану, но это, похоже, осталось в прошлом, так как не в кайф, даже если хорошие были результаты. В прошлом году я купила очистительную программу Гербалайф, но что-то в этот раз не впечатлило нисколько.
Зачем я вообще ее купила? Остались воспоминания великолепного эффекта от нее, когда мне было 20 лет. Я тогда принимала программу три месяца и просто не узнала себя потом в зеркале: кожа была светящаяся и шелковая на ощупь, цвет красивый, и вообще я видела себя просто красавицей. И чувствовала себя прекрасно. Решила в мае того года повторить. Нашла дистрибьютора, съездила в его спортивный клуб в Нанте. Приобрела все компоненты программы, заодно поучаствовала в его фитнес-кемпе. Он в прошлом спортсмен, поэтому круто получилось. Да, в Гербалайфе я что-то разочаровалась, но все спас фитнес-кемп! Это было очень здорово - тренировки в парке на траве, под классную музыку, с ребятами, обожающими спорт.
В этом году у меня же совсем другая жизнь, а значит, и другие решения. Я прочитала прекрасную книгу Арнольда Эрета о практиках голодания и очищения, и решила сделать детокс, вдохновившись его советами.
День 1, четверг, сегодня: абсолютное голодание, как и каждый четверг (уже 7 недель, просто рекорд)
День 2, пятница: свежевыжатые соки лимона, грейпфрута и апельсина, а также вода с лимонным соком и медом.
День 3, суббота: повторяет день 2.
День 4, воскресенье: свежевыжатые соки, вода с лимоном и медом, фрукты.
Сегодня впервые за все эти 7 недель я хорошо перенесла голодание. Обычно была небольшая слабость или очень хотелось спать. Приезжала с работы домой и устраивала себе сиесту часа на два. Это помогало. А сегодня даже спать после работы не стала, и на работе было много энергии. Даже сходила в магазин за медом, так как были силы )) Я обрадовалась, подумав, что может вот оно наконец наступило, то, о чем написало уже столько людей, практикующих такое голодание?
Следующий детокс запланирован на конец марта, у нас там как раз понедельник 28 марта выходной, для очистительной практики будет целых 5 дней, с четверга по понедельник. Я вообще-то думала в Париж поехать на эти последние выходные марта, а сейчас вот думаю, что лучше таки сделать очищение )) Приоритеты, однако, меняются )))
Зачем я вообще ее купила? Остались воспоминания великолепного эффекта от нее, когда мне было 20 лет. Я тогда принимала программу три месяца и просто не узнала себя потом в зеркале: кожа была светящаяся и шелковая на ощупь, цвет красивый, и вообще я видела себя просто красавицей. И чувствовала себя прекрасно. Решила в мае того года повторить. Нашла дистрибьютора, съездила в его спортивный клуб в Нанте. Приобрела все компоненты программы, заодно поучаствовала в его фитнес-кемпе. Он в прошлом спортсмен, поэтому круто получилось. Да, в Гербалайфе я что-то разочаровалась, но все спас фитнес-кемп! Это было очень здорово - тренировки в парке на траве, под классную музыку, с ребятами, обожающими спорт.
В этом году у меня же совсем другая жизнь, а значит, и другие решения. Я прочитала прекрасную книгу Арнольда Эрета о практиках голодания и очищения, и решила сделать детокс, вдохновившись его советами.
День 1, четверг, сегодня: абсолютное голодание, как и каждый четверг (уже 7 недель, просто рекорд)
День 2, пятница: свежевыжатые соки лимона, грейпфрута и апельсина, а также вода с лимонным соком и медом.
День 3, суббота: повторяет день 2.
День 4, воскресенье: свежевыжатые соки, вода с лимоном и медом, фрукты.
Сегодня впервые за все эти 7 недель я хорошо перенесла голодание. Обычно была небольшая слабость или очень хотелось спать. Приезжала с работы домой и устраивала себе сиесту часа на два. Это помогало. А сегодня даже спать после работы не стала, и на работе было много энергии. Даже сходила в магазин за медом, так как были силы )) Я обрадовалась, подумав, что может вот оно наконец наступило, то, о чем написало уже столько людей, практикующих такое голодание?
Следующий детокс запланирован на конец марта, у нас там как раз понедельник 28 марта выходной, для очистительной практики будет целых 5 дней, с четверга по понедельник. Я вообще-то думала в Париж поехать на эти последние выходные марта, а сейчас вот думаю, что лучше таки сделать очищение )) Приоритеты, однако, меняются )))