Нашли новую страшилку: теперь сахар... Той девочке особенно его бояться нужно, ага... То жир во всем виноват, под нож его, то красное мясо - отрава, а молоко вообще с жизнью не совместимо...
Не, конечно, сахар ложками есть или колу в коророй полстакана сахара на стакан - это не правильно.
Но обычные продукты так или иначе сахар содержат, пусть те же суши. Сколько там того сахара? А если взять натуральные? Так там сахара вообще не меряно. В 100 г яблок 15-20 г сахара, и что? Теперь не есть яблоки?
В общем я считаю, что если в пределах дневного рациона, то ни жир, ни сахар - не вредны. Вон на мои 3500 ккал расхода в день (вместе с БМР) МФП мне дает норму 125 г сахара. И пока потребленный сахар в любом виде не превысил норму, подпрыгивать не стоит.
"Да-Да! А еще они называли тебя земляным червяком!" (с)
Я вот что на счет этого пальмового масла подумал. Ведь под пальмы вырубают нормальные леса и джунгли. И "зеленые" вполне могли пустить утку про вред пальмового масла, что бы его меньше покупали. А раз спрос меньше, то и производство должно уменьшиться :)
Но по моему пальмо-маслянным корпороациям - это комариный укус...
Comments 14
ps: Жира вообще не надо бояться. Бояться нужно сахара ;)))
Reply
Той девочке особенно его бояться нужно, ага...
То жир во всем виноват, под нож его, то красное мясо - отрава, а молоко вообще с жизнью не совместимо...
Не, конечно, сахар ложками есть или колу в коророй полстакана сахара на стакан - это не правильно.
Но обычные продукты так или иначе сахар содержат, пусть те же суши. Сколько там того сахара? А если взять натуральные? Так там сахара вообще не меряно. В 100 г яблок 15-20 г сахара, и что? Теперь не есть яблоки?
В общем я считаю, что если в пределах дневного рациона, то ни жир, ни сахар - не вредны. Вон на мои 3500 ккал расхода в день (вместе с БМР) МФП мне дает норму 125 г сахара. И пока потребленный сахар в любом виде не превысил норму, подпрыгивать не стоит.
Мое ХО мнение ;)
Reply
Reply
Я вот что на счет этого пальмового масла подумал.
Ведь под пальмы вырубают нормальные леса и джунгли.
И "зеленые" вполне могли пустить утку про вред пальмового масла, что бы его меньше покупали. А раз спрос меньше, то и производство должно уменьшиться :)
Но по моему пальмо-маслянным корпороациям - это комариный укус...
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Придется! Девятки а этом мире уже нет :)
Reply
Leave a comment