Опять девяносто пять!

[don_rozario]

Весной у меня был такой вес. Хреновый вес, излишний. Лучше всего я себя чувствую на 85. Все нормальные православные пост блюдут, а я как ненормальный начал диету аккурат в пасхальное воскресенье. 2 месяца. Минус 10 кг. 7 за месяц и еще три за следующий. И вроде вот оно щасте, ан нет. В течение следующего месяца совершенно уныло себя чувствовал.

Comments

[sanmai]

Что если есть что-нибудь другое? Тоже вкусное, но другое.

[don_rozario]

Тут не во вкусностях дело. Хорошая диета была, насчет вкусов я не чувствовал себя ущемленным. Реально организм ослаб. Можно, может даже нужно, тщательно анализировать химический состав и калорийность пищи, но я не настолько дотошен и щепетилен

[sanmai]

Если и есть и заниматься каким-нибудь тяжелым спортом? От тяжестей до марафонного бега.

[don_rozario]

В юности я бегал каждый день по 8-10 км. У меня бедра, вернее ноги в целом, составляли 50% массы тела :D
Это решение, да. Я знаю, что верное. Надеюсь, что заставлю себя. В этом вся проблема :)

[psisa_bmw]

А курить на каком этапе перестал? Оно обычно способствует набору...
Ну и быстро нельзя сбрасывать килограммы:( они потом с собой еще пленных приводят.

[don_rozario]

Курить я перестал 13 сентября. На тот момент чуть более 90 было. Делаю сноску на этот факт, конечно
Быстро нельзя, я знаю. Но хотелось ощутить эффект, дабы самоутвердиться

[psisa_bmw]

Да знаю я, чего ты мне рассказываешь:)!
Все это проходила на своей шкуре (в прямом и переносном).

[don_rozario]

Не, ел я когда хотелось и сколько хотелось, но придерживался набора. По началу все хорошо и несложно. Засада приходит позже. Диета Клима Протасова. Погуглить несложно

[quick_spinch]

на курение не оглядывайся, выбрось из головы этот миф. Оно действенно только в том случае когда нехватку никотиновой соски начинаешь ЗАМЕЩАТЬ поеданием чего-нить. Постарайся убедить себя в этом, и не замещай :)
Еще надо найти способ как тратить побольше калорий, если любишь их есть. Иначе себя придется серьезно в калориях ограничивать. Я вот например себя в калориях не ограничиваю - я жру и пью все что нравится, в тех количествах что привык. Но вес не вырастет потому что я много трачу. Точнее, подозреваю что за зиму он вырастет допустим до 75 с нынешних 72-73, но там(весной) я опять запрыгну в седло и мы его собьём ;)
Вообще, верной дорогой идешь, товарищ невесёлости они наверное другие природы имеют. Я что-то тебя плохо невесёлым представляю вообще %)

[don_rozario]

Дык, я особо на курение и не пиняю, я первые 3-4 дня крекеры точил, как тот крот из социалистически дружественной республики. Но таки спасибо на добром слове! :) Кста, а не сходить ли нам в кабак? С колбасками и всякими вкусняшками? С нашими прекрасными женщинами, ессно

[quick_spinch]

можно попробобовать, но вданный момент мы пытаемся уехать в Китай большой толпой - ве мысли только об этом %)

[don_rozario]

Если не хочется заморачиваться кабаком, давайте на выходных метнемся в боулинг, что в клубе Фабрика. Весело и пиво :)

Re: Ждем

[don_rozario]

Идите в йух, дорогие товарищи коммивояжеры. Я, буду честен, кликнул ваш линк, но он тупо не открылся. Посылаю вам луч презрения за непрофессионализм.