худеем вкусно

[dolisima]

Для себя поняла одно, чем больше я думаю о том,что мне нужно похудеть, тем быстрей я поправляюсь( Отпусти ситуацию и все изменится это похоже про меня, не зацикливаясь на весе и просто стараясь кушать более правильную и полезную пищу, я Худею))Спорт это конечно хорошо, но если честно, занимаясь два года подряд почти без перерывов не очень то я

Comments

[elzbetforever]

да!!! я вот 19 дней на минус 60 и таак загнолась,как никогда. мне так не вкусно, что у меня даже самооценка упала.я вообще человек достаточно уверенный и оптимистичный, а тут прям плааачу. в обще бросаю я енто дело....( буду пробовать свою систему сделать. но мне страшно, ибо буду нарушать. но на этот случай всегда есть никины диетыши, проверенные))))) у меня времени до мая, так что пока можно эксперементировать, а потом в апреле-жестко разгрести неудачи))))

[dolisima]

вот и правильно! Диеты,диетами, но лучше тебя твой организм никто не знает. Я для себя выработала определенные правила и стараюсь их придерживаться. Может я и не худею стремительно ( но мы же знаем,чем быстрее,тем скорее все возвращается)но я наслаждаюсь тем,что я ем!Диеты вообще не для меня, перестаю радоваться жизни и становлюсь очеень нервной!Слово диета меня приводит к жуткой депресии! Зачем жить в стрессе? Люблю жить вкусно во всем)))
Я уверенна, что у тебя совсем не так все критично,чтобы мучать себя! Отпусти эту проблему и она перестанет ею быть!!! Я в тебя верю!)))
пс А Диетыши у меня на прикроватном столике,настраивают на правильную и вкусную пищу))

[elzbetforever]

у меня закрытая отдельная группа, для диеты, я тебя сейчас включу, если хочешь конечно. я как раз последний пост написала, что покончила с -60 и буду свю систему разрабатывать. если тебе не трудно напиши там мне в комментах свои принципы, может и я что утащу, для себя))))

[seasontours]

Про спорт согласна с тобой. раньше не верила, что занятия почти не влияют на вес, но с годами убедилась - сколько ни мучайся для похудения нужен весь комплекс (питание+движение)