Хроники ЗОЖ: -40кг за 40 дней

[dmitriyraevskiy]

Comments

[nady_turtle]

Веганство.
Дочь потеряла 25 кг за год, сын 20, я 15, муж 10 :))

[nady_turtle]

Совершенно верно. И никакого стресса!

[nady_turtle]

Только это не диета. Веганство - это образ жизни)

[balterby]

Регулярная физкультура. Моя: 3 подхода подтягиваний широким хватом (20-15-10), подъем ног на перекладине 3 подхода по 10. Сет: отжимания до отказа и сразу 20 приседаний, 3-4 подхода, и скрутки 1 подход до отказа. В конце делаю растяжку.

мой способ:

[npo_cmak]

как-то раз, лет 30 назад решили мы с другом пошабашить плотниками без привычной артели...
за месяц отпуска поставили три сруба- пятистенка (6х6)...
на весы не лазали, но по словам родных были кожа, да кости... и очень крепкие мышцы...
ПыСы: правда не экстремальным такой способ не назовёшь (имхо)...:)))

Re: мой способ:

[alex_krivoff]

Кишечная инфекция конечно здорово, но противовирусная терапия тоже очень хороша, рекомендовать не стану! Кишечная инфекция лучше;)

[olivera_despina]

Могу назвать лишь более экстремальный и совсем не здоровый. Коллега потерял килограммов пятнадцать (если не все двадцать), подхватив кишечную инфекцию в Таиланде. Вернулся ОЧЕНЬ худым, но быстро все набрал.

[boriso4ka]

Здесь главное не вес, а приключение :)