Данный паттерн(созерзательность) это не только про уборку квартиры. Уборка - это ПРОЦЕСС, так и мотивироваься надо бы на оный. Так же и с медитацией. Занимаясь ей мы этот самый навык и совершенствуем, становясь продвинутыми созерцателями.
Леня, а можно разьяснить для тех, кто в танке? Что делать-то надо? А то на ваш курс я опоздал, а так мне, технарю, все это немножко дзенский коан напоминает ;)
1-Рекомендуется "самогипноз" не на результате, а на удовольствие от самого п р о ц е с с а. 2-Осознанная уборка, (уборка как медитация) - сильная вещь, т.к. задействует двигательный анализатор (25% из 100 массы мозга), тогда как на восприятии-созерцаии-лени занято 75%. 3- Ты можешь делать уборку, можешь не делать уборку ни в шабат, ни в какой другой день или наоборот или все вместе - это не важно.
Взгляд из танкаdima_rOctober 18 2006, 17:16:58 UTC
1 - ОК, буду рассказывать себе, как приятно раскладывать вещи на предназначенные им места и как здорово, когда из-под моей тряпки начинает выглядывать чистый пол ;)
2 - т.е. как бы чуствовать и переживать каждый миг уборки? Попробую :)
3 - это готовая формула? типа, "не-ни" отфильтруются? Классно, воспользуюсь.
Comments 5
Reply
Reply
Reply
2-Осознанная уборка, (уборка как медитация) - сильная вещь, т.к. задействует двигательный анализатор (25% из 100 массы мозга), тогда как на восприятии-созерцаии-лени занято 75%.
3- Ты можешь делать уборку, можешь не делать уборку ни в шабат, ни в какой другой день или наоборот или все вместе - это не важно.
Reply
2 - т.е. как бы чуствовать и переживать каждый миг уборки? Попробую :)
3 - это готовая формула? типа, "не-ни" отфильтруются? Классно, воспользуюсь.
Спасибо большое!
Reply
Leave a comment