Не рекомендую длительно принимать мелатонин в чистом виде, это все же гормон. Лучше жрать его прекурсоры - HTP или L-триптофан, чтобы организм сам дальше справился. Если будешь долго лопать мелатонин, организм снизит его естественную выработку, и без колес больше спать не сможешь.
Поздно пить боржоми, Дарс.L-триптофан мне не помогал еще три года назад. А что со мной бывает, когда я не принимаю мелатонин см. фильм Нолана "Бессонница", очень понимаю чувака. Я не знаю, что с этим делать.
Да ничего не поздно. Ты с шеей тоже думала, что поздно. Человеческий организм штука крайне устойчивая и адаптивная. Достаточно лишь задаться целью решить вопрос и подойти к нему системно.
Здоровья!!!!! У меня все дни слились, но неотложку после 39,5 ночью вызывала на 7 день, сейчас посчитала. Потом стала пить антибиотик и преднизолон и всё прошло потихоньку. А вот что 37,5 как 39 - это да, это у меня когда в конце больничного подскочила, я аж напугалась, что всё снова... И со сном проблемы, да... Я так полагаю, мой кашель прошел от питья, лазолвана и опять-таки преднизолона... Но пила я правда как не в себя. И говорят, практически не важно, что, я пила сначала клюкву с лимоном неделю где-то потом когда кончилось - зелёный чай с мятой и кармолисом. А для разжижения крови витамин С в большой дозировке и эликвис.
Эти дыхательные упражнения очень сильно помогли мне и моей маме(мы делали только 1-ое из списка - глубокие вдохи с задержкой дыхания) https://www.kp.ru/daily/27112.4/4193954/
Comments 17
Reply
Держись. Впереди еще 16й день.
Reply
Reply
Reply
Скорейшего выздоровления и безо всяких камбэков этой гадости!
Reply
Reply
Здоровья!!!!!
У меня все дни слились, но неотложку после 39,5 ночью вызывала на 7 день, сейчас посчитала. Потом стала пить антибиотик и преднизолон и всё прошло потихоньку.
А вот что 37,5 как 39 - это да, это у меня когда в конце больничного подскочила, я аж напугалась, что всё снова...
И со сном проблемы, да...
Я так полагаю, мой кашель прошел от питья, лазолвана и опять-таки преднизолона... Но пила я правда как не в себя. И говорят, практически не важно, что, я пила сначала клюкву с лимоном неделю где-то потом когда кончилось - зелёный чай с мятой и кармолисом.
А для разжижения крови витамин С в большой дозировке и эликвис.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment