поскольку я уже занимаюсь фитнесом, то отвечу на последний вопрос. После занятий я чувствую себя уставшей, но это приятная усталость, и обновленной. Если все сделала по плану и на совесть, то горжусь собой и хвалю себя)) После тренировок настроение повышается.
спасибо за ответ :) я только что вернулась с тренировки (у меня уже 8 вечера) и такие же чувства испытываю :) приятная усталость и гордость за себя. Ах, как я сегодня летала через степ! :)
Я тоже отвечу на последний вопрос (ну как человек уже сходивший на фитнес целых два раза :) - опыт не большой но все же. После часа занятий очень устала (так как раньше никогда не занималась так долго - дома минут 20 максимум), но время пролетает быстро и я уже думаю ну когда же пойду снова. Очень приятные чувства, легкости и заряда бодрости.
С чувством кайфа и ощущения своего тела:) а еще легкой головой, не знаю как у других, во время спорта я как будто перевариваю весь мусор, который в голове накопился за день...
Для меня основная проблема не заставить себя, а несколько другое. Вот поставишь диск, смотришь на инструкторов, которые показывают упражнения... Они такие стройные, подтянутые, грациозные, у них все так хорошо получатеся. И при этом совершенно ясно, что упражнения, которые они показывают, здесь ни при чем. Если они и тренировались, то с детства и совершенно по-другому. В результате возникает ощущение какого-то недостижимого идеала, и, как следствие,вообще ничего не хочется делать.
а какой вид фитнеса вас вдохновит? как должны выглядеть те кто показывает упражнения? может вам вообще не хочется смотреть на кого-то и самим выполнять?
Вдохновляет что-нибудь на свежем воздухе, например, катание на беговых лыжах. Обажаю люблю ходить в бассейн, но, увы, не всегда могу себе это позволить. По поводу того, что не нравится делать упражения вслед за кем-то интересная мысль. Это очень на меня похоже.
Comments 8
Reply
я только что вернулась с тренировки (у меня уже 8 вечера) и такие же чувства испытываю :) приятная усталость и гордость за себя. Ах, как я сегодня летала через степ! :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
По поводу того, что не нравится делать упражения вслед за кем-то интересная мысль. Это очень на меня похоже.
Reply
Leave a comment