Только вы можете знать, что поможет вам стать стройнее :).
Хотела сегодня помочь вам прояснить цель за целью, но от многих формулировок стало мне так тяжело, что решила дать вам другой вопрос.
Иногда бывает так, что способ достижения цели очень противоречит самой цели. Вы хотите стать легкой, воздушной, и "боретесь за стройность", "совершаете подвиг", "мучаете ограничениями". Тяжелой поступью к грациозности. Чувствуете противоречие?
Подберите себе эмоцию - как вы хотите становиться стройнее? Легко? Весело? С удовольствием? Как?
И посмотрите еще раз на ваши цели.
Вы хотите отказаться от чего - то? Место пусто не бывает, что вместо этого? Что даст вам эту эмоцию?
Вы хотите себя заставить? Как насчет того, чтобы найти для себя что-то увлекательное?
Вы хотите ограничить что-то? А что думаете о том, чтобы расширить круг того, что дает вам удовольствие?
(кстати, недавно делала каст на тему поиска радостей коучинговыми методами, послушайте, уверена, буду для вас новые мысли - здесь. )
И - до завтра. Завтра прямо отличное упражнение :)